Rahasia Awet Muda dan Bugar Ala Yuni Shara

• 

• Lifestyle

Minggu, 29 Maret 2026 - 21:38 WIB

VIVA –Yuni Shara dikenal sebagai salah satu figur publik Tanah Air yang tetap tampil cantik dan bugar meski usianya telah menginjak 50 tahun. Ia pun sempat membagikan rahasia awet muda yang membuatnya tetap sehat dan terawat di usia tersebut.

Saat ditemui di kawasan Senayan, Yuni juga menceritakan rutinitas harian yang dijalaninya untuk menjaga kebugaran dan penampilannya. Diungkap Yuni Shara, kegiatannya dimulai dengan menjalankan ibadah dan dilanjutkan dengan olahraga.

“Saya memang morning person, saya bangun pagi. Pas bangun subuh ambil wudhu saya cuci muka pakai sabun. Setelah kegiatan spiritual saya olahraga di kamar, stretching, squad itu saya lakukan sebelum saya keluar kamar,” ujar Yuni Shara, Minggu 29 Maret 2026.

Setelah itu, kakak dari penyanyi Krisdayanti ini langsung keluar kamar dan melakukan aktivitas lainnya seperti menyiram tanaman.

“Setelah selesai saya keluar kamar untuk menyapa kesayangan saya. Saya nyiram tanaman sambil ngobrol sambil grounding, itu manfaatnya banyak banget,” kata dia.

Setelah menyiram tanaman, Yuni biasanya melanjutkan aktivitasnya dengan menikmati kopi sambil membaca koran, lalu sarapan. Untuk menu sarapan, ia lebih mengutamakan asupan yang kaya protein dan serat.

“Saya duduk minum kopi, baca koran dan lain-lain baru saya buka telfon dan stop telfon itu jam 10. Itu dilakukan setiap hari terus dengan sarapan yang sama telur rebus ¾ matang dan papaya setiap hari,” kata dia.

Setelah menjalani rangkaian kegiatan tersebut, Yuni kemudian membersihkan diri dan melanjutkan aktivitas hariannya seperti biasa.

“Setelah mandi saya cuci muka lalu Cuma pakai sunscreen bedak tipis-tipis lalu berkegiatan. Pagi saya itu aja, malamnya sesimple itu aja nggak yang berlapis-lapis enggak. Malam hari habis cuci muka saya pakai toner dan krim malam dari dokter udah itu saja,” kata dia. 

Selain itu, Yuni Shara juga menilai penting untuk selalu bersyukur dan melakukan afirmasi positif setiap hari.

"Dan melakukannya dengan senang hati. Bangun pagi terima kasih sama badan, positif afirmasi," kata dia. 

Treatmen Kecantikan

Terkait perawatan kecantikan, Yuni mengaku cukup malas melakukannya. Ia bahkan baru mulai rutin menggunakan sunscreen saat usianya menginjak 50 tahun.