Apa Itu Digital Minimalism? Gaya Hidup Hemat Energi yang Relevan di Tengah Ancaman Krisis Global

• 

• Lifestyle

• Digilife

Selasa, 31 Maret 2026 - 22:45 WIB

Jakarta, VIVA – Perubahan gaya hidup digital semakin terasa dalam beberapa tahun terakhir, terutama sejak aktivitas kerja, komunikasi, hingga hiburan banyak beralih ke perangkat online. Namun, di balik kemudahan tersebut, penggunaan teknologi yang berlebihan juga membawa konsekuensi, mulai dari meningkatnya konsumsi listrik hingga penggunaan data internet yang tidak terkendali.

Di tengah ancaman krisis energi global yang dipicu ketegangan geopolitik dan lonjakan harga energi, muncul kesadaran baru untuk lebih bijak dalam menggunakan perangkat digital. 

Salah satu konsep yang mulai banyak dibicarakan adalah digital minimalism, yaitu pendekatan hidup yang mendorong penggunaan teknologi secara lebih selektif, efisien, dan sadar tujuan.

Apa Itu Digital Minimalism?

Digital minimalism adalah gaya hidup yang berfokus pada penggunaan teknologi secara seperlunya, bukan berlebihan. Konsep ini bertujuan untuk mengurangi distraksi digital, meningkatkan fokus, sekaligus menekan konsumsi energi dari perangkat yang digunakan setiap hari.

Dengan menerapkan digital minimalism, Anda tidak harus sepenuhnya meninggalkan teknologi. Sebaliknya, Anda justru memilih aplikasi, perangkat, dan aktivitas digital yang benar-benar memberikan manfaat, sambil mengurangi hal hal yang tidak penting.

Manfaat Digital Minimalism di Tengah Krisis Energi

Dalam konteks krisis energi, digital minimalism menjadi relevan karena dapat membantu mengurangi penggunaan listrik dan data secara signifikan. Semakin sedikit perangkat dan aplikasi yang aktif, semakin kecil pula energi yang digunakan.

Selain itu, gaya hidup ini juga membantu Anda lebih produktif karena mengurangi kebiasaan multitasking berlebihan, seperti membuka banyak aplikasi atau tab sekaligus. Dampaknya tidak hanya pada efisiensi energi, tetapi juga pada kualitas kerja dan keseimbangan hidup.

Cara Menerapkan Digital Minimalism

Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan:

1. Batasi Penggunaan Aplikasi Tidak Penting

Hapus atau nonaktifkan aplikasi yang jarang digunakan agar perangkat tidak terus bekerja di latar belakang.

2. Kurangi Waktu Layar

Tetapkan batas waktu penggunaan gadget setiap hari untuk menghindari konsumsi energi berlebihan sekaligus menjaga kesehatan.

3. Matikan Notifikasi yang Tidak Perlu

Notifikasi yang terus muncul membuat Anda sering membuka perangkat tanpa tujuan jelas.