Survei Sebut 40 Persen Gen Z Mengalami Stres Berat di Tempat Kerja, Ada Apa?

• 

• Bisnis

Rabu, 15 April 2026 - 14:00 WIB

Jakarta, VIVA – Generasi Z atau Gen Z kini menghadapi tekanan besar di dunia kerja. Dibandingkan generasi sebelumnya, pekerja muda dilaporkan memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih rendah dan stres yang lebih tinggi, terutama saat memasuki fase awal karier.

Temuan ini terungkap dalam laporan Workplace Happiness Index dari Jobstreet by SEEK yang menyoroti meningkatnya tekanan di kalangan pekerja muda. Kondisi ini menjadi sinyal bahwa kesejahteraan mental di tempat kerja semakin menjadi isu penting, khususnya bagi generasi yang baru memulai karier.

“Pekerja Gen Z di Malaysia melaporkan kebahagiaan kerja yang lebih rendah dan tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan dengan generasi yang lebih tua, menyoroti meningkatnya tekanan di kalangan karyawan di awal karier,” demikian isi laporan tersebut, sebagaimana dikutip dari New Straits Times, Rabu, 15 April 2026.

Tekanan ini muncul seiring tuntutan untuk berkembang cepat, meningkatkan keterampilan, serta membuktikan kemampuan di lingkungan kerja. Gen Z dinilai lebih rentan mengalami stres karena harus beradaptasi dengan berbagai ekspektasi tersebut dalam waktu singkat.

Selain itu, laporan juga mengungkap bahwa pengurangan stres menjadi faktor penting dalam meningkatkan kebahagiaan kerja. “Karyawan Gen Z lebih mungkin mengatakan bahwa mengurangi stres akan secara signifikan meningkatkan kebahagiaan mereka, sebesar 40 persen, dibandingkan dengan 35 persen untuk milenial dan 27 persen untuk Gen X.”

Gen Z sendiri merupakan kelompok yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012, dengan usia saat ini berkisar antara 14 hingga 29 tahun. Banyak dari mereka yang baru memasuki dunia kerja, sehingga masih dalam tahap adaptasi dan pengembangan diri.

Meski secara umum mayoritas pekerja di Malaysia mengaku bahagia, laporan ini menegaskan bahwa kondisi tersebut tidak sepenuhnya stabil. Tekanan kerja yang meningkat dan risiko burnout menunjukkan bahwa kesejahteraan karyawan masih tergolong rapuh.

Perbedaan tingkat kebahagiaan juga terlihat antar sektor industri. Sektor jasa profesional dan konstruksi mencatat tingkat kebahagiaan tertinggi sebesar 78 persen. Sementara itu, sektor publik berada di angka 62 persen, sektor industri 61 persen, dan sektor ritel, perhotelan, serta olahraga menjadi yang terendah dengan 55 persen.