Solusi Rambut Kering dan Ketombe: Perawatan Mudah yang Wajib Dicoba

Jakarta, VIVA – Rambut kering dan berketombe merupakan masalah umum yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini dapat membuat kulit kepala terasa gatal, tidak nyaman, serta mengurangi rasa percaya diri. 

Ketombe terjadi akibat pertumbuhan jamur Malassezia secara berlebihan, sementara rambut kering disebabkan oleh kurangnya kelembapan alami pada batang rambut. 

Jika tidak dirawat dengan baik, masalah ini bisa semakin parah dan berujung pada kerontokan rambut. 

Berikut ini beberapa cara efektif untuk mengatasi rambut kering dan ketombe agar tetap sehat dan lembap.

1. Gunakan Sampo yang Tepat

Pilihlah sampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi ketombe dan melembapkan rambut. Sampo dengan kandungan zinc pyrithione, ketoconazole, atau salicylic acid efektif melawan jamur penyebab ketombe. 

Sedangkan, sampo dengan kandungan minyak alami seperti argan oil atau coconut oil dapat membantu menghidrasi rambut kering.

2. Hindari Penggunaan Air Panas Saat Keramas

Mencuci rambut dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan oleh kulit kepala dan rambut. Sebaiknya gunakan air dingin atau hangat untuk menjaga kelembapan alami rambut.

3. Lakukan Perawatan dengan Minyak Alami

Mengoleskan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond ke rambut dan kulit kepala dapat membantu mengatasi kekeringan serta mengurangi ketombe. 

Aplikasikan minyak sebelum keramas, diamkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih.

4. Hindari Penggunaan Produk dengan Bahan Kimia Keras

Produk rambut yang mengandung alkohol, sulfat, atau paraben dapat memperparah kondisi rambut kering dan menyebabkan iritasi pada kulit kepala. 

Sebaiknya pilih produk berbahan alami yang lebih ramah untuk kesehatan rambut.

5. Gunakan Kondisioner dan Hair Mask Secara Rutin

Kondisioner dan hair mask dapat membantu melembapkan serta menutrisi rambut yang kering. Gunakan kondisioner setelah keramas untuk menjaga kelembapan rambut. 

Sementara itu, hair mask bisa diaplikasikan seminggu sekali untuk perawatan lebih intensif.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Nutrisi yang baik sangat berpengaruh pada kesehatan rambut. Pastikan untuk mengonsumsi makanan kaya akan vitamin A, B, C, D, E, serta asam lemak omega-3 seperti ikan salmon, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

7. Kurangi Penggunaan Alat Pemanas Rambut

Alat styling seperti catokan, hair dryer, dan curling iron dapat merusak rambut serta menyebabkan kekeringan. 

Jika harus menggunakannya, pastikan untuk mengaplikasikan heat protectant terlebih dahulu agar rambut tetap terlindungi.

8. Jaga Kebersihan Sarung Bantal

Sarung bantal yang kotor bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri dan jamur yang memperburuk kondisi ketombe. Gantilah sarung bantal secara rutin, minimal seminggu sekali, agar rambut tetap bersih dan sehat.

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas secara rutin, rambut kering dan ketombean dapat teratasi, sehingga rambut kembali sehat, lembut, dan bebas gatal.