15 hours ago
3
Jakarta, VIVA – Influencer kebugaran sekaligus YouTuber, Bobby Ida, membagikan sejumlah tips sehat kepada para pengikutnya. Dikenal sebagai atlet yang aktif mempromosikan gaya hidup sehat, Bobby kerap mengingatkan pentingnya konsistensi dalam olahraga serta asupan gizi yang seimbang.
"Tipsnya simpel, yang penting harus enjoy apa yang kita lakukan dan konsistensi. Misalnya satu hari latihan, besoknya nggak. Mau durasinya berapa lama juga nggak penting asal latihan sebisa mungkin tiap hari," ujar Bobby Ida dalam keterangan tertulisnya. Scroll lebih lanjut.
Pria keturunan Bali-Jerman ini menegaskan bahwa kesuksesan membangun tubuh yang sehat tidak dapat diraih dalam waktu singkat. Ia mendorong masyarakat untuk tetap semangat dan tidak cepat putus asa dalam menjalani prosesnya.
Selain olahraga, Bobby juga menekankan pentingnya mengurangi konsumsi gula dan menggantikannya dengan pemanis alami, seperti daun stevia. Ia berbagi pengalamannya menggunakan produk bernama Steffi, pemanis alami berbahan dasar daun stevia, yang sudah ia konsumsi hampir satu dekade.
"Seharusnya semua orang sudah paham mengurangi asupan gula pasir sangat penting untuk hidup sehat. Tapi sebaiknya gula diganti dengan apa ya? Mau kopi atau teh untuk kebanyakan orang minuman tersebut baru enak ketika ditambahkan gula," kata Bobby mengawali video tips sehat yang ia unggah di akun Instagram @bobbyida.
"Jadi lumayan susah untuk mengurangi atau lepas dari gula. Salah satu pengganti gula yang saya pakai hampir setiap hari selama 10 tahun adalah Stevia. Steffi adalah produk alami terbuat dari daun stevia, yang tidak mengandung gula dan kalori walaupun rasanya manis," tambahnya.
Bobby menjelaskan bahwa Steffi memiliki rasa yang berbeda dengan gula pasir, tetapi pengguna akan terbiasa setelah beberapa kali mengonsumsinya.
"Steffi juga bisa untuk baking dan dipakai bersama yoghurt dan makanan lainnya. Stevia yang bisa saya rekomendasikan adalah Steffi karena komposisinya hanya air, daun stevia, dan tanpa tambahan lainnya. Lalu sudah halal dan BPOM. Ayo mengurangi asupan gula pasir dengan Steffi," seru Bobby.
Postingan Bobby di Instagram pun mendapat banyak respons positif dari para pengikutnya. Beberapa di antaranya mengaku sudah mengganti gula pasir dengan pemanis alami, seperti yang disarankan Bobby.
"Penikmat kopi sejati tidak pernah menambahkan gula," tulis netizen.
"Setuju! Satu tetes cukup buat segelas besar kopi," komentar lainnya.
"Semenjak lihat kontennya bang Bob, udah nggak pernah ngasih gula ke teh apa kopi," ungkap warganet.
Sebagai seorang atlet profesional, Bobby berharap dapat terus memberikan inspirasi kepada masyarakat untuk menjalani gaya hidup sehat.
"Aku juga berharap agar Indonesia memiliki lebih banyak lagi orang yang bisa mempresent ke dunia gaya hidup sehat dan positif," ujarnya.
Halaman Selanjutnya
"Steffi juga bisa untuk baking dan dipakai bersama yoghurt dan makanan lainnya. Stevia yang bisa saya rekomendasikan adalah Steffi karena komposisinya hanya air, daun stevia, dan tanpa tambahan lainnya. Lalu sudah halal dan BPOM. Ayo mengurangi asupan gula pasir dengan Steffi," seru Bobby.
