4 hours ago
1
Jakarta, VIVA – Kulit adalah bagian tubuh yang sangat penting karena berfungsi sebagai pelindung utama dari berbagai faktor luar. Selain itu, kulit juga berperan dalam menjaga keseimbangan suhu tubuh, mengeluarkan racun melalui keringat, serta menjadi cerminan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, banyak orang mengalami masalah kulit kering atau dry skin yang sering membuat kulit terasa kasar, bersisik, bahkan terkadang mengelupas. Kondisi ini bisa mengganggu penampilan dan menyebabkan ketidaknyamanan, terutama jika disertai rasa gatal atau iritasi.
Masalah kulit kering dapat dialami oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, dan bisa muncul di berbagai usia. Meskipun bukan masalah yang berbahaya, kulit kering yang tidak dirawat dengan baik dapat menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap iritasi.
Lantas, apa sebenarnya penyebab kulit kering? Bagaimana cara merawatnya agar tetap sehat dan lembap? Simak pembahasannya berikut ini.
Penyebab Kulit Kering
Kulit kering terjadi ketika lapisan kulit kehilangan kelembapan alaminya. Beberapa faktor utama yang menyebabkan kondisi ini antara lain:
1. Cuaca Dingin dan Kering
Saat musim dingin atau berada di lingkungan dengan udara yang kering, kelembaban alami kulit cenderung berkurang. Akibatnya, kulit menjadi kering, terasa kasar, bahkan bisa mengelupas.
2. Sering Mandi dengan Air Panas
Mandi air panas memang terasa nyaman, tetapi terlalu sering melakukannya bisa menghilangkan minyak alami pada kulit. Hal ini membuat kulit kehilangan kelembaban dan semakin kering.
3. Penggunaan Sabun atau Skincare yang Tidak Cocok
Beberapa produk pembersih wajah dan tubuh mengandung bahan kimia yang terlalu keras, seperti alkohol atau pewangi buatan. Bahan ini dapat merusak lapisan pelindung kulit dan membuatnya lebih kering.
4. Kurangnya Konsumsi Air
Hidrasi dari dalam sangat penting bagi kesehatan kulit. Jika tubuh kurang cairan, kulit juga akan kehilangan kelembaban alaminya dan menjadi lebih mudah kering.
5. Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Sinar UV dari matahari dapat merusak lapisan kulit dan menyebabkan hilangnya kelembaban. Selain itu, paparan sinar matahari secara terus-menerus juga bisa mempercepat penuaan kulit.
6. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis seperti eksim, psoriasis, atau diabetes juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan mudah teriritasi.
Cara Merawat Kulit Kering agar Tetap Sehat
Meskipun kulit kering bisa terjadi karena berbagai faktor, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat dan mengatasinya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit:
1. Gunakan Pelembab Secara Rutin
Pelembab adalah kunci utama dalam merawat kulit kering. Pilih pelembab yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid, glycerin, shea butter, atau ceramide, yang dapat membantu mempertahankan kelembaban kulit.
2. Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama
Sebaiknya mandi dengan air hangat atau air suhu normal, dan batasi waktu mandi tidak lebih dari 10–15 menit agar kulit tidak kehilangan minyak alaminya.
3. Pilih Produk Skincare yang Lembut
Gunakan sabun dan pembersih wajah yang memiliki kandungan ringan, bebas alkohol, dan tidak mengandung pewangi buatan. Produk berbahan dasar alami biasanya lebih aman bagi kulit kering.
4. Minum Air yang Cukup
Kulit yang sehat juga berasal dari dalam tubuh. Pastikan untuk minum air setidaknya 8 gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit lebih lembab.
5. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari sangat penting, terutama bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk menjaga kulit tetap sehat.
6. Gunakan Humidifier di Ruangan
Jika sering berada di ruangan ber-AC, gunakan humidifier untuk menambah kelembaban udara. Ini bisa membantu mencegah kulit menjadi terlalu kering.
7. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan juga berperan dalam kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya vitamin E, omega-3, dan antioksidan, seperti alpukat, ikan salmon, dan kacang-kacangan, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Halaman Selanjutnya
Saat musim dingin atau berada di lingkungan dengan udara yang kering, kelembaban alami kulit cenderung berkurang. Akibatnya, kulit menjadi kering, terasa kasar, bahkan bisa mengelupas.
