Shin Tae-yong: VO2 Max Pemain Timnas Indonesia di Bawah 30

• 

• Bola

Sabtu, 18 April 2026 - 00:02 WIB

VIVA – Mantan pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, mengungkap kondisi kebugaran pemain saat awal menangani skuad Garuda pada 2020. Menurutnya, saat itu nilai VO2 max para pemain berada di bawah standar, bahkan di bawah 30.

Shin menjelaskan bahwa VO2 max merupakan indikator penting dalam mengukur kemampuan tubuh menggunakan oksigen saat aktivitas intens, yang sangat berpengaruh terhadap daya tahan pemain di lapangan.

“Sebagai seorang pemain, seharusnya rata-rata VO2 Max di angka 60 lebih. Tetapi, saat itu ketika dites, mereka cuma berada di bawah 30 dan ada juga yang 35,” kata Shin Tae-yong, dikutip VIVA.co.id dari YouTube Vindes, Sabtu 18 April 2026.

Menurut Shin, angka tersebut tergolong sangat rendah dan bahkan setara dengan tingkat kebugaran anak usia sekolah dasar (SD) hingga menengah pertama (SMP). Ia juga menilai kondisi itu mencerminkan lemahnya daya tahan fisik pemain, yang berdampak pada performa selama pertandingan.

Selain faktor kebugaran, Shin turut menyoroti aspek disiplin latihan. Ia mengungkapkan bahwa sejumlah pemain dinilai kurang maksimal dalam menjalani latihan fisik dan cenderung mudah menyerah saat menghadapi intensitas tinggi.

“Pemain-pemain saat itu memang malas lari dan gampang menyerah,” lanjutnya.

Sebagai respons atas kondisi tersebut, Shin Tae-yong melakukan langkah pembenahan dengan merombak komposisi tim. Ia mulai memanggil pemain-pemain muda untuk membangun skuad yang lebih sesuai dengan kebutuhan fisik dan filosofi permainan yang diinginkan.

Beberapa nama seperti Asnawi Mangkualam, Pratama Arhan, Rizky Ridho, Witan Sulaeman, dan Egy Maulana Vikri menjadi bagian dari generasi baru yang dibentuk dalam proses tersebut.

Perubahan itu kemudian berkontribusi pada peningkatan performa tim. Timnas Indonesia berhasil mencapai final Piala AFF 2020, lolos ke Piala Asia 2023 usai meraih kemenangan penting atas Kuwait di babak kualifikasi, serta mencatat sejarah dengan melaju hingga babak 16 besar.

Selain itu, Timnas Indonesia juga berhasil menembus putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia. Di level usia muda, Shin Tae-yong turut membawa tim U-23 mencapai semifinal dan nyaris lolos ke Olimpiade Paris 2024 setelah melaju hingga babak playoff.