Trik Olah Makanan Sehat dalam Hitungan Menit Tanpa Ribet

• 

• Lifestyle

Rabu, 18 Maret 2026 - 14:00 WIB

VIVA –Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak keluarga menghadapi dilema yang sama ingin menyajikan makanan yang sehat, namun waktu untuk memasak seringkali terbatas. Tidak sedikit yang akhirnya memilih makanan cepat saji, gorengan, atau minuman manis karena dianggap lebih praktis. Padahal, konsumsi makanan seperti ini secara berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, mulai dari kolesterol hingga gangguan metabolisme.

Kesadaran akan pentingnya pola makan yang lebih sehat kini semakin meningkat. Banyak keluarga mulai mencari cara agar tetap bisa menyajikan makanan rumahan yang fresh dan bernutrisi tanpa harus melalui proses memasak yang panjang dan rumit. Di sinilah teknologi dapur modern mulai memainkan peran penting dalam membantu aktivitas memasak sehari-hari.

Peralatan dapur yang semakin cerdas kini tidak hanya mempermudah proses memasak, tetapi juga membuka lebih banyak pilihan metode pengolahan makanan yang lebih sehat, seperti mengukus, memanggang, hingga memasak dengan sedikit minyak. Dengan satu perangkat yang multifungsi, keluarga dapat lebih leluasa mengeksplorasi menu tanpa harus memenuhi dapur dengan banyak alat salah satunya adalah microwave.

Microwave saat ini bukan lagi sekadar alat untuk memanaskan makanan. Dengan teknologi multifungsi, perangkat ini bisa menjadi sahabat terbaik keluarga sibuk, memungkinkan berbagai metode memasak sehat dalam satu alat:

• Air Fry – Nikmati makanan renyah seperti gorengan, tapi dengan sedikit minyak. Kentang, sayur, bahkan nugget bisa tetap crispy di luar dan lembut di dalam tanpa digoreng dalam minyak banyak.
• Steam – Masak sayuran, ikan, atau makanan ringan lain dengan cara dikukus. Nutrisi tetap terjaga, rasa tetap segar, tanpa alat tambahan.
• Grill – Membuat ayam panggang, lasagna, atau steak lebih mudah. Bagian luar garing, bagian dalam juicy, tanpa harus menyalakan oven besar.
• Baking – Dari kue bolu hingga roti kecil, hasilnya matang merata dan lembut. Tekstur tetap sempurna tanpa perlu khawatir kue menjadi kering.

Selain itu, fitur defrost membantu mencairkan bahan beku lebih cepat dan merata, sehingga bahan siap diolah dalam waktu singkat. Dengan kemampuan ini, menu sehat bisa dibuat lebih cepat, praktis, dan tetap lezat.