Ahli Ungkap Obesitas Perlu Ditangani dengan Pendampingan

• 

• Lifestyle

Selasa, 5 Mei 2026 - 20:30 WIB

Jakarta, VIVA – Kasus obesitas di Indonesia terus mengalami peningkatan dalam beberapa tahun terakhir. Kondisi ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi juga mulai banyak ditemukan pada remaja hingga anak-anak.

Obesitas sendiri merupakan penyakit kronis berupa penumpukan lemak berlebihan akibat asupan kalori yang lebih tinggi daripada yang dibakar, sering dipicu pola makan tidak sehat dan kurang aktivitas fisik.

Gejala Obesitas yang Perlu Diwaspadai

1. Berat Badan Naik Secara Berlebihan

Gejala paling umum tentu saja peningkatan berat badan yang signifikan dalam waktu tertentu. Lemak biasanya menumpuk di area perut, paha, pinggul, lengan, dan wajah.

2. Mudah Lelah Saat Beraktivitas

Penderita obesitas sering merasa cepat lelah meski hanya melakukan aktivitas ringan seperti berjalan, naik tangga, atau berdiri terlalu lama. Hal ini terjadi karena tubuh harus bekerja lebih keras menopang berat badan berlebih.

3. Sesak Napas

Lemak berlebih dapat menekan sistem pernapasan sehingga penderita mudah mengalami sesak napas, terutama saat bergerak atau tidur.

4. Nyeri Sendi dan Punggung

Berat badan yang berlebih memberi tekanan besar pada lutut, pinggul, dan tulang belakang. Akibatnya, nyeri sendi dan sakit punggung menjadi keluhan yang sering muncul.

5. Gangguan Tidur

Obesitas dapat memicu sleep apnea, yaitu gangguan tidur yang menyebabkan napas berhenti sesaat saat tidur. Gejalanya berupa mendengkur keras, tidur tidak nyenyak, dan mengantuk di siang hari.

Oleh karena itu, banyak para ahli kesehatan menilai obesitas tidak bisa ditangani hanya dengan pola diet singkat atau tren penurunan berat badan instan, melainkan membutuhkan pendampingan jangka panjang dan perubahan gaya hidup yang konsisten.

Bahkan obesitas diharuskan untuk reset pola makan (bukan hanya sekedar atur pola makan) yang memerlukan program weight management yang terstruktur. Pada beberapa pasien, operasi bariatrik dapat menjadi pilihan saat dirasa risiko mempertahankan obesitas lebih besar daripada risiko operasinya.  

Dokter Spesialis Bedah Digestif, Handy Wing menjelaskan operasi bariatrik adalah bagian dari terapi penyakit metabolik, prosedur ini bekerja dengan mengubah anatomi saluran cerna sehingga membantu mengontrol rasa lapar, penyerapan kalori serta respon hormonal yang berkaitan dengan diabetes dan gangguan metabolik lainnya.