Biar Gak Salah Kostum, Ini Tips Memilih Outfit Olahraga untuk Wanita Berhijab

• 

• Lifestyle

Senin, 14 September 2026 - 16:03 WIB

VIVA – Memilih outfit olahraga untuk wanita berhijab membutuhkan pertimbangan yang sedikit berbeda. Selain memperhatikan kenyamanan saat bergerak, pakaian juga perlu memberikan ruang gerak yang cukup serta tetap sesuai dengan kebutuhan berpakaian yang tertutup.

Pilihan pakaian olahraga yang tepat dapat membuat aktivitas fisik terasa lebih nyaman. Sebaliknya, outfit yang terlalu ketat, bahan yang kurang sesuai, atau potongan yang membatasi gerakan justru dapat mengganggu aktivitas.
Karena itu, sebelum membeli atau mengenakan pakaian olahraga, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan.

Berikut tips memilih outfit olahraga untuk wanita berhijab agar tetap nyaman dan tidak salah kostum.

1. Pilih Potongan yang Memberikan Ruang Gerak

Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah potongan pakaian. Untuk aktivitas olahraga, pakaian sebaiknya tidak terlalu ketat sehingga tubuh tetap leluasa bergerak.

Atasan dengan potongan yang lebih longgar dapat menjadi pilihan, terutama untuk aktivitas yang melibatkan banyak gerakan. Namun, pakaian juga sebaiknya tidak terlalu oversized karena dapat mengganggu pergerakan atau terasa kurang praktis saat berolahraga.

Pilih potongan yang tetap memberikan keleluasaan tanpa membuat pakaian mudah tersangkut ketika melakukan berbagai gerakan.

2. Perhatikan Bahan yang Nyaman dan Menyerap Keringat

Material menjadi faktor penting ketika memilih outfit olahraga. Aktivitas fisik dapat membuat tubuh lebih cepat berkeringat sehingga pakaian dengan bahan yang nyaman menjadi lebih dibutuhkan.

Sebaiknya pilih material yang ringan, memiliki sirkulasi udara baik, dan mampu membantu mengelola kelembapan. Bahan yang terasa terlalu panas atau berat ketika terkena keringat dapat membuat aktivitas olahraga menjadi kurang nyaman.

Kesesuaian bahan juga dapat dipertimbangkan berdasarkan jenis olahraga dan lokasi aktivitas. Kebutuhan pakaian untuk olahraga di dalam ruangan tentu bisa berbeda dengan aktivitas luar ruangan.

3. Sesuaikan Outfit dengan Jenis Olahraga

Tidak semua olahraga membutuhkan jenis pakaian yang sama. Outfit untuk berjalan santai, yoga, latihan di pusat kebugaran, hingga berlari dapat memiliki kebutuhan berbeda.

Untuk olahraga dengan intensitas tinggi, misalnya, pakaian sebaiknya tidak mudah bergeser dan tetap mendukung keleluasaan bergerak. Sementara untuk aktivitas dengan gerakan lebih ringan, kenyamanan dan fleksibilitas dapat menjadi pertimbangan utama.