Cuaca Tak Menentu, Ini 4 Penyakit yang Sering Muncul di Musim Pancaroba

• 

• Lifestyle

Minggu, 17 Mei 2026 - 20:05 WIB

Jakarta, VIVA – Musim pancaroba merupakan masa peralihan dari satu musim ke musim lainnya, yang umumnya terjadi di antara musim hujan dan musim kemarau di Indonesia. Pada periode ini, kondisi cuaca cenderung tidak menentu, mulai dari hujan deras, angin kencang, hingga perubahan suhu yang cukup ekstrem.

Perubahan cuaca yang cepat tersebut sering kali berdampak pada daya tahan tubuh masyarakat. Scroll untuk info lebih lanjut... 

Tidak sedikit orang menjadi lebih rentan terserang penyakit, terutama jika kondisi tubuh sedang tidak fit atau kurang menjaga pola hidup bersih dan sehat. Berikut beberapa penyakit yang umum muncul saat musim pancaroba, sebagaimana dirangkum dari situs Kementerian Kesehatan RI, Minggu, 17 Mei 2026.

1. Flu

Flu menjadi salah satu penyakit paling sering terjadi saat pancaroba. Gejalanya meliputi demam, sakit tenggorokan, gangguan penciuman dan pengecapan, batuk, hingga sesak napas.

2. Demam Berdarah Dengue (DBD)

Penyakit ini disebabkan oleh virus yang dibawa nyamuk Aedes aegypti. Saat pancaroba, perkembangbiakan nyamuk meningkat sehingga risiko penularan juga lebih tinggi, terutama jika lingkungan tidak dijaga dengan 3M Plus.

3. ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut)

ISPA mencakup berbagai gangguan pernapasan seperti batuk, pilek, influenza, dan bronkitis. Penyakit ini mudah menyerang saat daya tahan tubuh menurun akibat perubahan cuaca.

4. Chikungunya

Chikungunya memiliki gejala yang mirip dengan DBD, seperti demam, nyeri sendi, sakit kepala, nyeri otot, mual, ruam kulit, dan kelelahan. Penyakit ini juga ditularkan melalui gigitan nyamuk.

Untuk mencegah berbagai penyakit tersebut, masyarakat dianjurkan menjaga kondisi tubuh dan menerapkan pola hidup sehat selama musim pancaroba berlangsung.

Tips Sehat Saat Musim Pancaroba

1. Istirahat yang cukup agar daya tahan tubuh tetap optimal

2. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

3. Rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran

4. Memenuhi kebutuhan vitamin C

5. Rajin mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer

Selain itu, penting untuk segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan jika mengalami gejala penyakit, agar mendapatkan penanganan lebih cepat dan tepat.

Dengan menjaga kebersihan lingkungan dan kesehatan tubuh, risiko terkena penyakit saat musim pancaroba dapat diminimalkan.