Kolesterol Tinggi di Usia Muda? Minum Ramuan Sederhana ini Bikin Kadar Kembali Normal

• 

• Lifestyle

Senin, 13 Juli 2026 - 23:25 WIB

VIVA – Usia muda bukan jaminan bebas dari kolesterol tinggi. Faktanya, kondisi ini lebih banyak dipicu oleh gaya hidup ketimbang faktor umur. 

Jika dibiarkan menumpuk, kolesterol jahat (LDL) berisiko memicu komplikasi serius seperti hipertensi hingga penyakit jantung.

Saat banyak orang berburu cara rumit untuk menurunkannya, solusi sebenarnya bisa lebih sederhana. 

Menurunkan kolesterol ternyata bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi ramuan herbal.

Dilansir dari tayangan YouTube dr Zaidul Akbar Official, sebagai dokter sekaligus penulis Jurus Sehat Rasulullah, ia mengaku sering kali menerima pertanyaan seputar resep herbal untuk mengatasi kolesterol tinggi. 

Padahal, menurutnya menurunkan kadar kolesterol sebenarnya bisa dilakukan tanpa ketergantungan pada obat-obatan maupun ramuan herbal, dengan catatan seseorang berkomitmen menerapkan langkah-langkah berikut.

"Ramuan herbal untuk kolesterol paling gampang adalah puasa. Puasa itu sangat efektif untuk menurunkan kolesterol," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.

"Kemudian apa lagi? Banyak. Cuman masalahnya sekarang percuma minum herbal tapi sumber kolesterolnya nggak disetop," lanjutnya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, pemicu utama melonjaknya kolesterol adalah konsumsi makanan tinggi minyak dan produk olahan tepung secara berlebihan. 

Oleh sebab itu, kadar kolesterol seseorang baru bisa turun dan kembali stabil jika mereka mulai membatasi makanan tersebut, serta membiasakan diri untuk rajin mengonsumsi sayur, buah, dan air putih.

"Yang sudah pernah ke gym tanyalah personal trainer itu bagaimana cara mendapatkan badan yang bagus. Apakah nge-gym tiap hari nanti badan saya bagus? Jawabannya ternyata tidak," terang dr Zaidul Akbar.

Menyadari bahwa 80 persen kondisi kesehatan tubuh ditentukan oleh pola makan, dr. Zaidul Akbar mengingatkan pentingnya menjaga asupan nutrisi sehari-hari. 

Meski demikian, bagi Anda yang sudah terlanjur berjuang melawan kolesterol, pakar kesehatan herbal ini membagikan resep ramuan alami khusus yang ampuh untuk menurunkan kadarnya secara efektif.

"Oke minumlah habbatussauda lima butir pagi, lima butir malam. Minum juga jahe sama kunyit dua kali sehari. Perbanyak pula minum air putih misalkan 2-3 liter sehari. Kemudian berbekamlah rutin," terangnya.