Pertama Kali ke Luar Negeri? Ini 5 Checklist Self Care Sebelum Berangkat Liburan

• 

• Lifestyle

Senin, 6 Juli 2026 - 12:58 WIB

Jakarta, VIVA – Musim liburan pertengahan tahun identik dengan meningkatnya aktivitas wisata, terutama ketika banyak negara memasuki musim panas. Momen ini menjadi waktu favorit masyarakat untuk bepergian ke berbagai destinasi, baik bersama keluarga, pasangan, maupun teman. Tak sedikit pula yang menjadikan periode ini sebagai kesempatan pertama untuk berlibur ke luar negeri.

Sejumlah destinasi internasional pun kembali dipadati wisatawan selama musim panas. Jepang masih menjadi favorit berkat perpaduan budaya, kuliner, dan kota modernnya. 

Korea Selatan ramai dikunjungi pencinta budaya pop sekaligus wisata alam. Sementara itu, Singapura dan Malaysia tetap menjadi pilihan utama wisatawan Indonesia karena jaraknya yang dekat serta kemudahan akses transportasi. 
Di kawasan Eropa, negara seperti Prancis, Italia, dan Swiss juga menjadi destinasi impian untuk menikmati suasana musim panas.

Namun, di balik keseruan menjelajahi tempat baru, aktivitas selama liburan umumnya jauh lebih padat dibandingkan hari biasa. Wisatawan akan lebih sering berjalan kaki, berada di bawah sinar matahari, berpindah-pindah lokasi, hingga menghadapi perubahan cuaca yang cukup ekstrem. Kondisi tersebut membuat persiapan self care menjadi salah satu hal yang tidak boleh diabaikan.

Membawa produk perawatan wajah dan tubuh bukan hanya bertujuan menjaga penampilan, tetapi juga membantu kulit tetap sehat dan nyaman selama perjalanan. 

Berikut lima checklist self care yang sebaiknya dipersiapkan sebelum berangkat ke luar negeri.

1. Sunscreen, Pelindung Utama dari Paparan Sinar Matahari

Sunscreen menjadi produk yang wajib masuk ke dalam tas perjalanan. Saat berlibur, wisatawan biasanya menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, baik untuk berjalan-jalan, mengunjungi tempat wisata, maupun menikmati aktivitas alam.

Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kulit terbakar, munculnya flek hitam, hingga mempercepat tanda-tanda penuaan dini. 

Oleh karena itu, gunakan sunscreen dengan SPF yang sesuai dan aplikasikan ulang setiap dua hingga tiga jam, terutama setelah berkeringat atau beraktivitas di bawah sinar matahari dalam waktu lama.

2. Skincare Dasar agar Kulit Tetap Terhidrasi

Perubahan suhu, kelembapan udara, hingga durasi penerbangan yang panjang dapat membuat kulit kehilangan kelembapan. Karena itu, membawa rangkaian skincare sederhana tetap penting meski sedang berlibur.