Terbukti Ampuh! Ini 7 Tips Mengatasi Jerawat Secara Alami dan Cepat

Jakarta, VIVA – Jerawat merupakan masalah kulit yang umum dialami oleh remaja maupun orang dewasa. 

Meskipun tidak berbahaya, jerawat bisa menurunkan rasa percaya diri, terutama jika muncul secara terus-menerus dan meninggalkan bekas.

Untungnya, ada berbagai cara alami yang bisa membantu mengatasi jerawat dengan cepat dan minim efek samping.

Berikut ini 7 tips mengatasi jerawat secara alami dan cepat yang terbukti ampuh, aman, dan bisa kamu lakukan di rumah:

1. Kompres dengan Es Batu untuk Redakan Peradangan

Es batu bisa membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi kemerahan akibat jerawat meradang. 

Caranya cukup mudah, bungkus es batu dengan kain bersih lalu tempelkan pada jerawat selama 5–10 menit. Lakukan 2 kali sehari untuk hasil maksimal.

Efek dingin dari es batu membantu meredakan bengkak dan nyeri tanpa perlu obat kimia.

2. Gunakan Madu Murni sebagai Antibakteri Alami

Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat serta menenangkan kulit.

Cukup oleskan sedikit madu murni ke area jerawat dan biarkan selama 20–30 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

Pilih madu organik atau madu manuka agar hasilnya lebih optimal.

3. Manfaatkan Lidah Buaya untuk Menenangkan Kulit

Gel lidah buaya mengandung vitamin, enzim, dan antioksidan yang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan jerawat. Selain itu, lidah buaya juga efektif mengurangi minyak berlebih di wajah.

Cara penggunaannya mudah, ambil gel dari daun lidah buaya segar, oleskan pada jerawat, dan biarkan selama 30 menit sebelum dibilas.

4. Tea Tree Oil: Minyak Esensial Pengusir Jerawat

Tea tree oil sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang mampu melawan bakteri dan meredakan jerawat ringan hingga sedang. 

Tapi hati-hati, jangan menggunakannya secara langsung di kulit. Campurkan 1 tetes tea tree oil dengan 2–3 tetes minyak pembawa (seperti minyak jojoba atau minyak zaitun), lalu oleskan ke jerawat dengan kapas.

Gunakan 1–2 kali sehari, dan jangan lupa lakukan patch test terlebih dulu!

5. Cuka Apel untuk Membersihkan Pori-pori

Cuka apel mengandung asam organik yang bisa membunuh bakteri dan mengangkat sel kulit mati penyumbat pori.

Campurkan 1 sendok makan cuka apel dengan 3 sendok makan air bersih. 

Gunakan kapas untuk mengoleskan larutan ini ke wajah, diamkan 5–10 menit, lalu bilas.

Jangan gunakan terlalu sering karena bisa membuat kulit kering dan iritasi.

6. Perbaiki Pola Makan: Kurangi Gula dan Susu

Jerawat tidak hanya disebabkan oleh faktor luar. Konsumsi makanan tinggi gula, makanan cepat saji, atau produk olahan susu bisa memperparah jerawat. 

Sebaliknya, memperbanyak buah, sayur, air putih, dan omega-3 dari ikan laut dapat membantu kulit lebih sehat dan bersih.

7. Jangan Lupa Tidur Cukup dan Kelola Stres

Stres dan kurang tidur dapat memicu hormon kortisol yang menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih.

Tidur yang cukup 7–8 jam per malam dan aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu menjaga keseimbangan hormon.

Tips

Kesimpulan

Mengatasi jerawat secara alami memang membutuhkan waktu dan konsistensi, namun hasilnya cenderung lebih aman bagi kulit, terutama untuk kamu yang sensitif terhadap bahan kimia. Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa mendapatkan kulit bersih dan bebas jerawat secara alami.