5 Rekomendasi Jus Ini Ampuh untuk Menghilangkan Jerawat, Pejuang Acne Wajib Coba!

Jakarta, VIVA – Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum terjadi, baik pada remaja maupun orang dewasa.

Penyebabnya pun beragam, mulai dari faktor hormon, stres, pola makan yang buruk, hingga penggunaan produk perawatan kulit yang kurang tepat.

Banyak orang hanya fokus pada penggunaan skincare untuk mengatasi jerawat, padahal perawatan dari dalam juga sangat penting untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Salah satu cara alami untuk membantu menghilangkan jerawat adalah dengan mengonsumsi jus yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. 

Nutrisi dalam jus ini membantu detoksifikasi tubuh, mengurangi peradangan, serta menyeimbangkan produksi minyak di kulit. Jika dikonsumsi secara rutin, jus-jus ini bisa menjadi solusi ampuh bagi para pejuang acne.

Dirangkum dari berbagai sumber pada Senin, 17 Maret 2025, berikut adalah beberapa jus yang direkomendasikan untuk membantu mengatasi jerawat secara alami:

1. Jus Wortel dan Jeruk

Wortel kaya akan beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A dikenal efektif dalam mempercepat regenerasi kulit dan mengurangi peradangan akibat jerawat. Sementara itu, jeruk mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen serta mempercepat penyembuhan bekas jerawat.

Cara Membuatnya, 2 buah wortel (kupas dan potong kecil), 1 buah jeruk (peras airnya), ½ gelas air, blender semua bahan hingga halus, lalu saring jika perlu. Minum jus ini secara rutin untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bebas jerawat.

2. Jus Timun dan Lemon

Timun mengandung banyak air dan memiliki sifat menenangkan yang baik untuk kulit. Selain itu, timun juga dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih yang sering menjadi penyebab utama jerawat. Lemon, di sisi lain, kaya akan vitamin C yang dapat mencerahkan kulit dan mengurangi bekas jerawat.

Cara Membuatnya, 1 buah timun ukuran sedang (potong-potong), ½ buah lemon (peras airnya), ½ gelas air, blender timun dan air, lalu tambahkan perasan lemon. Minum jus ini di pagi hari untuk membantu detoksifikasi tubuh dan mengontrol kadar minyak di kulit.

3. Jus Tomat dan Seledri

Tomat merupakan sumber likopen, antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan asam dalam tomat juga dapat membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi minyak berlebih. Seledri memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi kemerahan dan peradangan akibat jerawat.

Cara Membuatnya, 1 buah tomat matang (potong-potong), 2 batang seledri, ½ gelas air, blender semua bahan hingga halus, lalu saring jika diperlukan. Jus ini baik dikonsumsi setiap hari untuk membantu membersihkan darah dan mengurangi risiko munculnya jerawat baru.

4. Jus Lidah Buaya dan Madu

Lidah buaya sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang ampuh dalam meredakan peradangan pada kulit. Selain itu, lidah buaya juga membantu mempercepat penyembuhan bekas jerawat. Madu, yang bersifat antibakteri, mampu melawan bakteri penyebab jerawat dan menjaga kulit tetap lembab.

Cara Membuatnya, 2 sendok makan gel lidah buaya, 1 sendok makan madu murni, ½ gelas air, blender hingga rata dan langsung diminum. Kombinasi lidah buaya dan madu ini sangat cocok untuk dikonsumsi secara rutin bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau sering mengalami jerawat meradang.

5. Jus Bit dan Apel

Bit dikenal sebagai salah satu bahan alami terbaik untuk detoksifikasi tubuh. Kandungan zat besi dan antioksidannya membantu membersihkan darah dari racun yang bisa memicu jerawat. Apel, yang kaya akan serat dan vitamin C, membantu menjaga keseimbangan minyak di kulit serta mempercepat penyembuhan jerawat.

Cara Membuatnya, 1 buah bit ukuran kecil (kupas dan potong-potong), 1 buah apel (potong kecil), ½ gelas air, blender hingga halus dan minum tanpa tambahan gula. Jus ini sangat baik dikonsumsi saat pagi atau sebelum tidur untuk membantu tubuh membuang racun yang bisa menyebabkan jerawat.

Tips Agar Hasilnya Maksimal

Agar hasilnya lebih efektif, ada beberapa hal yang perlu diperhatin, minum jus secara rutin, minimal 3-4 kali seminggu, agar hasilnya lebih maksimal. Kemudian, gunakan bahan alami dan hindari tambahan gula agar tidak memperparah kondisi kulit. Selain itu, kombinasikan dengan pola makan sehat dan perawatan kulit yang tepat.