Bukan Cuma Cuci Tangan, Kemenkes Ungkap 5 Kebiasaan Sehat yang Wajib Ditanamkan pada Anak Sejak Dini

• 

• Lifestyle

Rabu, 2 September 2026 - 18:06 WIB

VIVA – Bentuk kebiasaan hidup sehat pada anak tidak cukup hanya dengan mengajarkan mereka untuk rajin mencuci tangan. Perilaku sehari-hari seperti menjaga kebersihan diri, aktif bergerak, memahami menstruasi, menjaga hubungan dengan teman, hingga peduli terhadap lingkungan juga menjadi bagian penting dari kesehatan anak.

Usia sekolah menjadi salah satu fase yang strategis untuk memperkenalkan berbagai kebiasaan tersebut. Pasalnya, perilaku yang dilakukan berulang kali sejak kecil berpotensi terbawa hingga anak beranjak dewasa.

Selain berdampak pada kesehatan fisik, kebiasaan hidup sehat juga berkaitan dengan kondisi psikologis dan lingkungan sosial anak. Karena itu, edukasi kesehatan di sekolah semakin diarahkan pada pendekatan yang lebih menyeluruh.

Berikut sejumlah kebiasaan yang penting diperkenalkan kepada anak sejak usia sekolah.

1. Membiasakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Hal sederhana seperti mencuci tangan menggunakan sabun, menjaga kebersihan tubuh, serta memerhatikan kebersihan lingkungan perlu menjadi rutinitas anak.

Kebiasaan tersebut penting karena anak berinteraksi dengan banyak orang dan benda setiap hari, baik di sekolah maupun di lingkungan rumah.

Edukasi kesehatan pun sebaiknya tidak berhenti pada penyampaian teori. Anak perlu memahami alasan di balik setiap kebiasaan sehingga mereka dapat menerapkannya secara mandiri dalam kehidupan sehari-hari.

Direktur Promosi Kesehatan dan Kesehatan Komunitas Kementerian Kesehatan RI, dr. Niken Wastu Palupi, menekankan pentingnya menanamkan kebiasaan sehat sejak anak masih berada di usia sekolah.

“Menanamkan kebiasaan hidup bersih dan sehat sejak dini sangat penting agar dapat diterapkan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari hingga anak-anak tumbuh dewasa. Tidak hanya menjaga perilaku hidup bersih dan sehat, namun penting juga untuk berolahraga dan beraktivitas fisik, mencuci tangan pakai sabun, serta rutin melakukan cek kesehatan. Kemenkes bergerak bersama Puskesmas setempat berupaya untuk memberikan penguatan TRIAS UKS (Upaya Kesehatan Sekolah). Melalui edukasi ini tentunya diharapkan anak-anak dapat menambah ilmu dan pemahaman yang lebih baik sehingga mereka bisa tumbuh menjadi anak yang bersih, sehat, dan cerdas,” ungkap dr. Niken dalam keterangannya, dikutip Rabu 2 September 2026. 

2. Memberikan Edukasi Menstruasi Sejak Dini