Cara Orang Berolahraga Mulai Berubah, Recovery Kini Jadi Prioritas

• 

• Sport

Selasa, 16 Juni 2026 - 10:56 WIB

VIVA – Recovery atau pemulihan tubuh setelah berolahraga kini menjadi tren baru di dunia fitness seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kebugaran secara menyeluruh. 

Perubahan tren tersebut terlihat dari semakin banyaknya pusat kebugaran yang mulai menghadirkan layanan wellness dan recovery untuk membantu meningkatkan kualitas pemulihan, mengurangi risiko cedera, serta menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Konsep fitness dan wellness kini berkembang menjadi satu kesatuan yang saling melengkapi, terutama bagi masyarakat yang aktif berolahraga maupun menjalani aktivitas padat sehari-hari.

Salah satu yang menangkap perubahan tren tersebut adalah Red Fitness. Jaringan fitness dan wellness yang sedang berkembang di Indonesia itu memperkenalkan berbagai layanan yang tidak hanya berfokus pada latihan fisik, tetapi juga mendukung proses recovery dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

CEO Red Fitness, Andri Susanto Yos, mengatakan kebutuhan masyarakat saat ini telah berkembang. Menurutnya, banyak orang tidak lagi hanya mencari tempat berolahraga, tetapi juga fasilitas yang dapat membantu menjaga kualitas hidup dan pemulihan tubuh.

"Ini adalah momentum untuk menunjukkan komitmen kami dalam menghadirkan pengalaman fitness yang lebih lengkap melalui kombinasi fitness, wellness, recovery, dan Premium Reformer Pilates dalam satu membership," ujar Andri Susanto Yos dalam keterangan resminya.

Selain itu, Red Fitness juga menghadirkan Premium Reformer Pilates Studio yang dirancang untuk membantu meningkatkan kekuatan inti tubuh, fleksibilitas, keseimbangan, postur, dan kualitas gerakan sehari-hari.

Andri juga memperkenalkan Red Seitai Therapy, terapi kesehatan asal Jepang yang berfokus pada keseimbangan tubuh melalui teknik relaksasi dan penyesuaian tubuh. Layanan ini, kata dia, ditujukan untuk membantu mengurangi ketegangan otot, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan mobilitas, serta mendukung proses pemulihan setelah berolahraga.

“Beberapa manfaat yang ditawarkan melalui terapi tersebut antara lain membantu mengurangi pegal dan ketegangan otot, mempercepat recovery pasca latihan, serta membantu tubuh terasa lebih rileks dan nyaman. Kami menghadirkan layanan tersebut sebagai fasilitas complimentary yang dapat dinikmati oleh seluruh member aktif,” kata Andri.

Menurut Andri, konsep fitness modern saat ini tidak lagi hanya berbicara mengenai latihan beban atau aktivitas kardio. Pemulihan tubuh menjadi bagian penting yang tidak dapat dipisahkan dari proses menjaga kebugaran.