Picu Nyeri Hebat, Dua Bahan Alami Ini Ternyata Bisa Bantu Kelola Asam Urat

• 

• Lifestyle

Senin, 23 Februari 2026 - 13:39 WIB

Jakarta, VIVA – Asam urat masih menjadi salah satu keluhan kesehatan yang cukup sering dialami masyarakat, termasuk usia produktif. Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat dan membentuk kristal di persendian, memicu nyeri, bengkak, serta peradangan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Pola makan tinggi purin—seperti konsumsi jeroan, daging merah berlebihan, serta makanan olahan—ditambah kurangnya aktivitas fisik menjadi faktor risiko yang kerap ditemukan. Tidak heran, perubahan gaya hidup kini menjadi sorotan utama dalam upaya pencegahan dan pengelolaan kondisi ini. Lalu, adakah cara untuk mengatasinya? Scroll untuk tahu lebih lanjut, yuk!

Secara medis, nyeri pada asam urat dipicu oleh respons inflamasi tubuh terhadap penumpukan kristal di sendi. Karena itu, selain terapi farmakologis, pendekatan yang menargetkan pengurangan peradangan mulai banyak dipertimbangkan.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pola makan seimbang kaya antioksidan dan zat anti-inflamasi dapat membantu mendukung kesehatan sendi. Pendekatan ini sejalan dengan tren gaya hidup holistik yang menekankan keseimbangan nutrisi, aktivitas fisik teratur, serta pengelolaan stres.

Bahan Alami untuk Asam Urat

Di tengah meningkatnya kesadaran akan pola hidup sehat, bahan alami seperti susu kambing Etawa dan daun kelor mulai banyak dibahas sebagai pendukung kesehatan tubuh.

Susu kambing Etawa diketahui mengandung protein, kalsium, dan sejumlah mineral penting. Sementara itu, daun kelor kaya antioksidan yang berperan melawan stres oksidatif—salah satu faktor yang dapat memperburuk peradangan.

Kombinasi kedua bahan ini dinilai sebagian praktisi kesehatan sebagai pilihan nutrisi pendukung bagi masyarakat yang ingin menjaga kesehatan sendi secara alami, tentu dengan tetap memerhatikan pola makan dan anjuran medis.

Salah satu produk yang memadukan keduanya adalah susu kambing Etawa dengan ekstrak daun kelor yang dihadirkan oleh Etawanesia. Produk ini diposisikan sebagai alternatif nutrisi tambahan bagi masyarakat yang ingin melengkapi gaya hidup sehat.

Meski pilihan alami semakin populer, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa pengelolaan asam urat tetap membutuhkan pendekatan menyeluruh. Pemeriksaan kadar asam urat secara berkala, konsultasi dengan tenaga medis, serta kepatuhan terhadap terapi yang diresepkan tetap menjadi langkah utama.