Studi: 88 Persen Orang Indonesia Rutin Minum Suplemen, Tapi Banyak yang Salah Pilih!

• 

• Lifestyle

Kamis, 30 April 2026 - 00:11 WIB

Jakarta, VIVA – Kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan kini semakin tinggi. Banyak orang mulai memilih langkah preventif agar tubuh tetap bugar dan tidak perlu sering berkunjung ke klinik maupun rumah sakit. Salah satu cara yang kian populer adalah konsumsi suplemen kesehatan sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.

Studi terbaru Herbalife menunjukkan layanan kesehatan preventif dianggap penting oleh mayoritas masyarakat Asia Pasifik. Sebanyak 92 persen responden di kawasan tersebut menilai pencegahan berperan besar terhadap kesejahteraan secara menyeluruh. Angka yang sama juga tercatat di Indonesia. Scroll untuk informasi selengkapnya!

Tren ini terlihat dari kebiasaan masyarakat dalam mengonsumsi suplemen. Survei terhadap 9.000 konsumen di 11 pasar pada Mei 2025 menemukan hampir 9 dari 10 responden Indonesia, atau 88 persen, rutin mengonsumsi suplemen. Namun, hanya 69 persen yang merasa yakin telah membuat keputusan tepat dalam memilih produk tersebut.

Dr. Alex Teo, Director, Research Development and Scientific Affairs, Asia Pacific, Herbalife, menyatakan, banyak individu kini mengambil langkah untuk meningkatkan kesehatan mereka, termasuk secara sadar memilih makanan yang lebih sehat, berolahraga, serta mengonsumsi suplemen kesehatan.

"Saat ini, suplemen dipandang sebagai cara untuk mendukung kesehatan secara umum, meningkatkan imunitas, serta membantu individu mencapai tujuan kesehatannya. Tidak jarang dokter, ahli gizi, perusahaan layanan kesehatan, bahkan teman, merekomendasikan penggunaan suplemen," ujar Dr Alex Teo dalam keterangannya, dikutip Kamis 30 April 2026. 

Meski konsumsi meningkat, pengetahuan masyarakat soal penggunaan suplemen ternyata belum sepenuhnya memadai. Banyak konsumen belum memahami kandungan bahan, dosis yang dianjurkan, batas aman konsumsi, hingga potensi interaksi dengan obat atau suplemen lain.

“Pengambilan keputusan suplemen yang bertanggung jawab berarti memiliki pemahaman menyeluruh mengenai komposisi bahan dalam produk, kualitas produk, dosis yang direkomendasikan, batas konsumsi, serta potensi interaksi dengan suplemen atau obat lain. Tanpa pengetahuan yang memadai, konsumen dapat mengalami kesulitan untuk memperoleh manfaat suplementasi yang aman dan efektif, sekaligus memperkuat upaya kesehatan preventif mereka,” tambah Dr. Teo.

Salah satu perhatian utama adalah konsumsi beberapa suplemen sekaligus tanpa memahami dosis total yang masuk ke tubuh. Dalam studi tersebut, masih banyak responden yang belum mengetahui batas maksimal konsumsi harian untuk nutrisi tertentu.