Tangan Terlihat Lebih Tua dari Wajah? Ini Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membantu Merawat Kulit Setelah Usia 30 Tahun

• 

• Lifestyle

Senin, 31 Agustus 2026 - 20:06 WIB

VIVA – Memasuki usia 30 tahun, perubahan pada kulit perlahan mulai terlihat. Wajah mungkin masih menjadi bagian yang paling sering dirawat, tetapi tangan justru kerap terabaikan. Padahal, tangan setiap hari terpapar sinar matahari, air, sabun, deterjen, hingga berbagai aktivitas yang dapat membuat kulit lebih kering dan terlihat menua.

National Institute on Aging menjelaskan bahwa seiring bertambahnya usia, kulit dapat menjadi lebih tipis, kering, serta kehilangan tampilan yang sebelumnya lebih kenyal dan halus. Karena itu, perawatan tangan tidak harus menunggu munculnya keriput atau noda. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin justru dapat membantu menjaga kondisi kulit.

Berikut VIVA telah merangkum dari berbagai sumber Senin, 31 Agustus 2026, merawat kulit.

1. Jangan Lupa Menggunakan Sunscreen

Salah satu kebiasaan terpenting adalah melindungi tangan dari paparan sinar ultraviolet atau UV.

American Academy of Dermatology (AAD) menyebutkan bahwa paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan kulit, termasuk kerutan dan bintik akibat paparan UV berlebih.

Karena itu, sunscreen sebaiknya tidak hanya digunakan pada wajah. Bagian punggung tangan juga perlu mendapat perlindungan, terutama ketika sering berkendara, bekerja di luar ruangan, berolahraga, atau melakukan aktivitas lain di bawah sinar matahari.

AAD merekomendasikan sunscreen spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih, selain mencari tempat teduh dan menggunakan pakaian pelindung ketika berada di bawah matahari.

2. Gunakan Pelembap Setelah Mencuci Tangan

Mencuci tangan merupakan kebiasaan penting untuk menjaga kebersihan, tetapi terlalu sering terkena air dan sabun dapat membuat kulit kehilangan kelembapannya.

AAD menyarankan penggunaan pelembap setelah mencuci tangan. Pelembap membantu menjaga air tetap berada di dalam kulit sehingga permukaannya terasa lebih lembut dan tidak mudah kering.

Kebiasaan ini sebenarnya cukup sederhana. Setelah mencuci tangan dan mengeringkannya, gunakan krim atau lotion pada telapak, punggung tangan, sela jari, hingga area sekitar kuku.

Bagi orang yang sering mencuci tangan, menyimpan pelembap berukuran kecil di meja kerja atau tas dapat membantu menjadikan kebiasaan tersebut lebih konsisten.

3. Hindari Air yang Terlalu Panas