3 hours ago
1
Jakarta, VIVA – Pilates dikenal sebagai latihan yang menekankan kekuatan inti, fleksibilitas, dan kontrol tubuh. Meskipun sering dianggap sebagai latihan ringan, gerakan pilates efektif dalam membentuk massa otot dan memperbaiki postur tubuh.
Artikel mengenai olahraga pilates menjadi pemberitaan terpopuler sepanjang Kamis 13 Februari 2025. Selain itu, masih ada beberapa berita lain yang tak kalah menarik. Mau baca selengkapnya? Berikut daftar berita terpopuler kanal Lifestyle, edisi Kamis 13 Februari 2025.Yuk, scroll!
5 Gerakan Pilates Efektif Bentuk Massa Otot, Mudah Nggak Perlu Effort!
Ilustrasi fitnes, pilates, yoga
Photo :
- Pixabay/ Meng Tang
Pilates, Olahraga yang tengah naik daun cenderung terdiri dari gerakan sederhana tanpa perlu menggunakan beban berat layaknya latihan tradisional dalam membangun otot. Aktivitas otot ini cocok bagi Anda yang mencari alternatif latihan yang Bacalebih ringan namun tetap memberikan hasil maksimal. Seperti apa?
Baca selengkapnya di sini.
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Ilustrasi Olahraga
Photo :
- freepik.com/freepik
Menghilangkan lemak perut bukan hanya soal latihan kardio saja tetapi penting juga memadukan dengan latihan kekuatan yang lebih efektif membakar kalori lebih banyak. Salah satu latihan kekuatan, yaitu menggunakan resistance band yang memungkinkan membangun otot tanpa mesin atau mengangkat beban.
Baca selengkapnya di sini.
Jalan ala Militer Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Gimana Caranya?
Jalan kaki merupakan olahraga yang cocok untuk segala usia. Jalan kaki juga tergolong olahraga sederhana karena tak perlu banyak biaya. Berjalan terutama dengan kecepatan tertentu juga ternyata mampu membantu menurunkan berat badan lho! Nah, belakangan ini ada metode baru dalam berjalan kaki yang mampu menurunkan berat badan secara signifikan. Metode tersebut dinamakan rucking, apa itu?
Baca selengkapnya di sini.
Bika Ambonnya Dikritik Ada Binatang, Ci Mehong Ungkap Caranya Berbisnis Sampai Sekarang
Ci Mehong adalah pengusaha asal Aceh yang dikenal menjual produk kuliner berbahan dasar premium. Ia rajin membuat konten di media sosial sehingga menjadi perhatian banyak netizen terutama dengan bika ambon andalannya. Tetapi belakangan ini, bisnis Ci Mehong mendapatkan banyak kritik dan saran dari netizen.
Baca selengkapnya di sini.
Ramalan Zodiak Kamis 13 Februari 2025, Scorpio: Melakukan Hal Romantis Bersama Pasangan
ilustrasi scorpio
Photo :
- freepik.com/chocorutn
Ramalan zodiak Kamis, 13 Februari 2025 sangat sayang untuk dilewatkan. Hal tersebut karena banyak prediksi yang bisa membantu Anda untuk mengetahui apa yang akan terjadi hari ini mulai dari urusan finansial, asmara, hubungan sesama rekan kerja, kesehatan dan lain sebagainya.
Baca selengkapnya di sini.
Halaman Selanjutnya
Menghilangkan lemak perut bukan hanya soal latihan kardio saja tetapi penting juga memadukan dengan latihan kekuatan yang lebih efektif membakar kalori lebih banyak. Salah satu latihan kekuatan, yaitu menggunakan resistance band yang memungkinkan membangun otot tanpa mesin atau mengangkat beban. Baca selengkapnya di sini.
