8 Kebiasaan Orang Kaya di Malam Hari Sebelum Tidur, Rahasia Hidup Sukses yang Jarang Diketahui

• 

• Bisnis

Rabu, 30 April 2025 - 20:42 WIB

Jakarta, VIVA – Banyak orang mungkin mengira kesuksesan hanya bergantung pada kerja keras. Namun, kebiasaan bisa memainkan peran penting dalam menentukan kesuksesan, termasuk kebiasaan di malam hari.

Mulai dari membentuk pola pikir, kesehatan, hingga keputusan finansial para miliarder dunia. Orang-orang kaya cenderung memiliki rutinitas yang teratur dan terencana, termasuk dalam hal memanfaatkan waktu sebelum tidur.

Malam hari bukan hanya waktu untuk beristirahat, tapi juga momen refleksi dan persiapan menuju hari esok. Dari membaca buku, merencanakan keuangan, hingga meluangkan waktu berkualitas bersama keluarga, para individu sukses tahu bahwa kualitas hidup ditentukan oleh kebiasaan kecil yang konsisten.

Jika Anda ingin meniru gaya hidup mereka, berikut adalah delapan kebiasaan orang kaya yang bisa Anda terapkan sebelum tidur. Apa saja? Berikut daftarnya seperti dirangkum dari Times of India, Rabu, 30 April 2025.

1. Prioritaskan Tidur yang Cukup

Orang-orang sukses menyadari pentingnya tidur untuk menjaga performa otak dan fisik. Mereka biasanya tidur 7 hingga 8 jam per malam untuk memastikan tubuh benar-benar pulih.

2. Refleksi Diri dan Perencanaan

Menulis jurnal, mengevaluasi hari yang telah dijalani, dan menyusun agenda untuk esok hari menjadi bagian dari rutinitas mereka. Ini membantu mereka tetap fokus pada tujuan jangka panjang.

3. Luangkan Waktu Bersama Keluarga

Miliarder seperti Warren Buffett atau Bill Gates sering menyisihkan waktu untuk membacakan cerita kepada anak-anak atau sekadar makan malam bersama keluarga.

4. Praktik Relaksasi dan Me Time

Meditasi, olahraga ringan, atau hanya berendam air hangat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

5. Membaca Buku Berkualitas

Membaca menjadi kebiasaan yang sangat umum di kalangan orang kaya. Buku bisnis, biografi, hingga literatur klasik menjadi bahan bacaan favorit mereka.

6. Menjaga Kesehatan Tubuh

Latihan fisik ringan seperti yoga atau peregangan sering dilakukan sebelum tidur. Mereka juga menjaga pola makan sehat hingga malam hari.

7. Evaluasi dan Rencana Keuangan

Beberapa orang kaya rutin memeriksa investasi atau menyusun rencana keuangan harian/mingguan agar tetap berada di jalur finansial yang benar.

8. Bangun Lebih Pagi

Jika tidur tepat waktu dengan rutinitas yang disiplin, mereka terbiasa bangun lebih awal dari kebanyakan orang. Ini memberi mereka keunggulan dalam memulai hari.

Jika Anda ingin membangun kehidupan yang lebih sukses dan seimbang, cobalah terapkan beberapa kebiasaan ini mulai malam ini. Ingat, perubahan besar selalu dimulai dari kebiasaan kecil.