6 hours ago
1
Jakarta, VIVA – Sebagian orang mungkin tidak suka dengan rasa dan aroma bawang putih. Tapi tahukah kamu, bawang putih memiliki manfaat ajaib untuk kesehatan dan kekebalan tubuh. Dengan perubahan cuaca, tubuh Anda mungkin mengalami berbagai ketidaknyamanan, tetapi bawang putih dapat menawarkan manfaat penyembuhan alami. Menyertakan bawang putih dalam makanan Anda melalui teh, sup, kaldu, hidangan sayur, hingga smoothie dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Minyak yang dicampur bawang putih membantu kulit tetap lembab, sementara bawang putih yang dicampur dengan madu membantu meredakan pilek dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dikutip laman Times of India, berikut fakta ajaibnya bawang putih untuk meningkatkan kesehatan di tengah perubahan cuaca.
Saat cuaca berubah, tubuh kita dapat mengalami beberapa pasang surut dan infeksi seperti pilek, batuk, dan masalah pencernaan. Menariknya, Bawang Putih dapat membantu mengatasi banyak masalah kesehatan yang disebabkan oleh perubahan musim, ini karena sifat penyembuhan alaminya.
Jadi, berikut adalah tujuh cara untuk memasukkan bawang putih dalam rutinitas harian untuk mencegah penyakit tersebut.
Teh Bawang Putih untuk Kekekbalan Tubuh
Teh bawang putih akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda selama perubahan cuaca. Cukup tumbuk beberapa siung bawang putih, rendam dalam air panas, dan teguk minuman ini. Tambahkan sedikit madu dan lemon untuk melegakan tenggorokan dan meningkatkan efek antibakteri dari teh tersebut.
Bawang Putih dalam Sup dan Kaldu
Ilustrasi cream soup/sup.
Photo :
- Pexels/Denys Gromov
Sup atau kaldu dapat menjadi makanan utama selama bulan-bulan di musim dingin. Rasanya lezat, dan kehangatan serta rasa pedasnya benar-benar dapat membantu merangsang sirkulasi darah agar Anda tetap hangat dan nyaman selain memberikan sifat antimikroba untuk membantu mencegah masuk angin dan infeksi.
Minyak yang Diresapi Bawang Putih
Karena perubahan cuaca juga dapat memengaruhi kulit, cobalah menggunakan minyak yang diresapi bawang putih untuk mengatasi kekeringan pada kulit. Bawang putih merupakan sumber antioksidan dan memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Oleskan dengan lembut pada area yang mengalami kekeringan atau pijat secara menyeluruh untuk peremajaan.
Bawang Putih dalam Smoothie
Bagi orang yang kesulitan menelan bawang putih dalam jumlah banyak, menambahkan sedikit bawang putih yang dihaluskan ke dalam smoothie adalah cara yang tepat. Bawang putih dapat dicampur dengan baik dengan buah-buahan dan sayuran serta membantu pencernaan. Bawang putih menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Madu dan Bawang Putih sebagai Obat Rumahan untuk Flu
Campur bawang putih dengan madu untuk mendapatkan obat kuat untuk flu. Unsur antibakteri dalam bawang putih yang dikombinasikan dengan kekuatan madu yang menenangkan akan mengurangi peradangan di tenggorokan dan karenanya mempercepat pemulihan. Konsumsi sesendok secara teratur untuk mencegah penyakit musiman.
Bawang Putih dalam Hidangan Sayuran
Bawang putih panggang, tumis dapat ditambahkan ke dalam berbagai hidangan sayuran. Rasanya menyempurnakan hidangan gurih apa pun, menawarkan manfaat kesehatannya. Faktanya, senyawa sulfur yang kaya dalam bawang putih telah dikenal dapat membantu sistem pernapasan, terutama selama cuaca yang berubah-ubah ini.
Bawang Putih untuk Detoksifikasi
Bawang putih baik untuk mendetoksifikasi tubuh Anda secara alami dan membantu membersihkan serta memperkuat hati, terutama selama pergantian musim. Anda dapat memasukkan bawang putih ke dalam makanan Anda dalam berbagai hidangan atau mengonsumsinya dalam bentuk mentah untuk mendapatkan efek yang maksimal. Ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, melancarkan aliran darah, dan membuat tubuh Anda merasa nyaman selama pergantian musim.
Halaman Selanjutnya
Bawang Putih dalam Sup dan Kaldu
