Cara Mudah Memilih Smartwatch untuk Pemula, Mulai dari Aktivitas Harian, Olahraga hingga Memantau Kesehatan

• 

• Lifestyle

• Digilife

Jumat, 14 Agustus 2026 - 22:00 WIB

VIVA – Smartwatch kini berkembang menjadi perangkat pendamping aktivitas yang mampu membantu pengguna memantau olahraga, tidur, detak jantung, hingga sejumlah indikator kesehatan. 

Karena itu, memilih smartwatch sebaiknya tidak hanya berdasarkan desain atau harga, tetapi disesuaikan dengan rutinitas dan kebutuhan sehari-hari.

Saat ini banyak produsen telah membekali sejumlah smartwatch dengan GPS, sensor detak jantung, pelacakan tidur, ECG, dan berbagai fitur kebugaran. Namun, fitur yang tersedia dapat berbeda menurut model, smartphone, wilayah, dan dukungan perangkat lunak. 

Berikut VIVA telah merangkum Jum'at, 14 Agustus 2026, cara mudah memilih smartwatch bagi pemula.

1. Utamakan Kenyamanan

Jika smartwatch lebih banyak digunakan saat bekerja, bepergian, menerima notifikasi, dan memantau aktivitas ringan, tidak perlu langsung memilih model dengan fitur olahraga paling lengkap.

Perhatikan kenyamanan, bobot, layar, daya tahan baterai, notifikasi, penghitung langkah, serta kompatibilitas dengan smartphone.

Smartwatch yang nyaman dipakai sepanjang hari justru lebih bermanfaat daripada perangkat dengan banyak fitur tetapi jarang digunakan.

2. GPS Menjadi Fitur Penting

Bagi pengguna yang rutin berlari, bersepeda, berjalan kaki, atau melakukan olahraga outdoor, GPS layak menjadi salah satu pertimbangan utama.

Selain GPS, perhatikan kemampuan mencatat jarak, durasi, kecepatan, detak jantung, dan jenis olahraga. Beberapa smartwatch juga menyediakan analisis latihan yang lebih mendalam untuk pengguna yang rutin berolahraga.

Garmin misalnya yang menghadirkan itur analisis kebugaran yang sedikit lebih advance buat kamu yang mulai rajin ke gym, yoga, atau pilates. Cocok untuk: Pemula yang mulai aktif berolahraga rutin dan butuh layar yang super tajam untuk melihat metrik kesehatan.

3. Nyaman Dipakai Malam

Tidak semua orang membeli smartwatch untuk olahraga. Bagi pengguna yang ingin memperbaiki kebiasaan tidur, kemampuan sleep tracking justru bisa menjadi fitur utama.

Terlebih banyak produsen yang menghadirkan fitur sleep tracking untuk memantau tahapan tidur, waktu istirahat, detak jantung, pergerakan, dan pernapasan. Data tersebut kemudian digunakan untuk memberikan wawasan mengenai pola tidur.

Karena perangkat harus dikenakan ketika tidur, bobot dan kenyamanan strap sama pentingnya dengan kemampuan sensor.