Dijuluki Ratu Diet, Segini Porsi Makan Harian Song Hye Kyo

• 

• Lifestyle

• Showbiz

Jumat, 13 Februari 2026 - 19:02 WIB

Jakarta, VIVA – Aktris papan atas Korea Selatan, Song Hye Kyo, kembali menarik perhatian publik. Bukan karena proyek drama terbarunya, melainkan karena pola makan super sederhana yang ia bagikan di media sosial pribadinya.

Song Hye Kyo baru-baru ini mengunggah sebuah foto disertai keterangan singkat, “Sup pollack kering~ Aku makan dengan lahap~ Terima kasih.” Unggahan tersebut langsung menuai beragam komentar dari penggemar. Banyak yang terkejut melihat menu makan sang aktris yang tampak sangat minimalis.Scroll ke bawah untuk simak artikel selengkapnya. 

Dalam foto itu terlihat semangkuk sup pollack kering (sup ikan pollack kering khas Korea) dan setengah porsi nasi putih. Tidak ada lauk tambahan maupun hidangan pendamping lainnya di atas meja. Porsi tersebut terlihat jauh lebih kecil dibandingkan porsi makan pada umumnya.

Pola Makan yang Sangat Terjaga

Song Hye Kyo memang dikenal disiplin dalam menjaga bentuk tubuhnya, terutama karena tuntutan peran dalam berbagai drama dan film. Ia disebut-sebut sebagai salah satu selebritas dengan pola diet paling ketat di industri hiburan Korea. Bahkan, ia pernah mendapat julukan “ultimate dieter” karena konsistensinya menjaga pola makan dan olahraga.

Di usia 20-an, Song Hye Kyo sempat memiliki citra yang lebih berisi dan imut. Namun demi memperluas variasi peran dan mengubah image, ia dikabarkan berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kilogram. Transformasi tersebut membuatnya tampil lebih ramping dan elegan seperti yang dikenal publik saat ini.

Rahasia Turun 17 Kilogram

Dalam beberapa kesempatan, terungkap bahwa ia tetap mengonsumsi makanan normal saat sarapan dan makan siang. Namun untuk makan malam, ia memilih menu yang sangat ringan, seperti tahu mentah. Ia juga membatasi waktu makan dengan tidak mengonsumsi apa pun setelah pukul 7 malam.

Tak hanya soal makanan, kebiasaan berjalan kaki menjadi bagian penting dari rutinitasnya. Song Hye Kyo dikabarkan gemar berjalan kaki hingga empat jam dalam sehari sebagai bentuk olahraga ringan namun konsisten.

Disiplin tinggi inilah yang membuatnya mampu mempertahankan bentuk tubuh ideal selama bertahun-tahun. Meski demikian, banyak penggemar berharap sang aktris tetap menjaga kesehatan dan tidak terlalu membatasi asupan nutrisi.