7 Cara Membersihkan Lipatan Tubuh, dari Ketiak hingga Sela Paha agar Cerah

VIVA – Membersihkan lipatan tubuh, seperti ketiak, selangkangan, dan sela paha, bukan hanya soal menjaga kebersihan, tetapi juga penting untuk kesehatan kulit.

Bagian tubuh yang sering terlipat atau tertutup pakaian ini rentan menjadi tempat penumpukan keringat, bakteri, dan kotoran. Jika tidak dijaga dengan baik, hal ini bisa menyebabkan iritasi, gatal, hingga perubahan warna kulit yang gelap.

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara yang tepat dalam merawat area-area lipatan tubuh agar tetap cerah dan sehat. Berikut ini adalah tujuh cara efektif untuk membersihkan lipatan tubuh dan mencegah terjadinya masalah kulit.

1. Rutin Mandi dengan Sabun Antibakteri

Mandi secara teratur dengan sabun antibakteri dapat membantu mengangkat kotoran dan bakteri yang menempel di kulit, terutama di area lipatan tubuh yang cenderung lembap. Pilihlah sabun yang mengandung bahan seperti triclosan atau silver dihydrosolate yang dikenal efektif dalam membunuh bakteri tanpa merusak lapisan pelindung kulit.

Selain itu, pastikan kamu membersihkan seluruh bagian tubuh dengan sabun antibakteri, termasuk area lipatan tubuh. Jangan lupa untuk membilasnya dengan air mengalir hingga bersih untuk menghindari penumpukan residu sabun yang dapat menyebabkan iritasi.

2. Scrub Lembut untuk Angkat Sel Kulit Mati

Scrub lembut dengan butiran halus dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang sering menumpuk di lipatan tubuh. Sel kulit mati yang terakumulasi dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan gelap.

Pilih scrub yang mengandung bahan alami, seperti gula atau garam laut, yang dapat menstimulasi regenerasi kulit tanpa menyebabkan iritasi.

Lakukan eksfoliasi ringan dua kali seminggu pada area-area tersebut. Hindari menggosok kulit terlalu keras karena dapat menyebabkan peradangan atau iritasi pada kulit sensitif di lipatan tubuh.

3. Oles Pelembap dengan Kandungan Antibakteri

Setelah membersihkan tubuh, sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dengan pelembap yang mengandung bahan antibakteri.

Pelembap ini tidak hanya menjaga kulit tetap lembut, tetapi juga membantu melawan pertumbuhan bakteri atau jamur yang bisa menyebabkan bau tak sedap atau iritasi.

Pilih pelembap dengan kandungan seperti tea tree oil atau aloe vera, yang memiliki sifat antibakteri sekaligus menenangkan kulit. Oleskan secara merata pada area lipatan tubuh setelah mandi, saat kulit masih sedikit lembap, untuk hasil yang lebih maksimal.

4. Gunakan Bedak Antibakteri atau Antijamur

Lipatan tubuh yang sering tertutup pakaian cenderung menjadi lembap, sehingga rentan terhadap infeksi jamur atau bakteri.

Untuk itu, penggunaan bedak antibakteri atau antijamur sangat dianjurkan. Bedak ini berfungsi untuk menyerap keringat berlebih dan menjaga kulit tetap kering.

Pilih bedak yang mengandung zinc oxide atau salicylic acid untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri. Taburkan bedak secara tipis di area lipatan tubuh, seperti ketiak atau selangkangan, setelah mandi atau setelah beraktivitas yang menyebabkan tubuh berkeringat.

5. Pilih Pakaian yang Menyerap Keringat

Pakaian yang terbuat dari bahan sintetis dapat menyebabkan penumpukan keringat pada area lipatan tubuh, yang memicu iritasi atau bahkan infeksi. Untuk itu, pilihlah pakaian berbahan katun yang lebih menyerap keringat dan memungkinkan kulit bernapas. Ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah gesekan berlebih yang bisa menyebabkan iritasi.

Hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau berbahan tebal pada cuaca panas, karena ini dapat meningkatkan kelembapan di area lipatan tubuh dan memicu masalah kulit seperti ruam atau gatal.

6. Konsumsi Makanan Sehat untuk Kulit

Tidak hanya perawatan dari luar, kulit juga membutuhkan dukungan dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin E, zinc, dan antioksidan sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Makanan seperti kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran hijau, dan ikan kaya omega-3 dapat membantu kulit tetap sehat dan cerah.

Selain itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air setiap hari. Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan rentan terhadap iritasi. Menjaga asupan cairan dan gizi yang seimbang akan membantu mencegah penumpukan keringat berlebih di area lipatan tubuh.

7. Rutin Lakukan Pijat Kulit

Pijat ringan di area lipatan tubuh seperti ketiak atau sela paha dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya membantu proses regenerasi kulit. Pijatan ini juga dapat merelaksasi otot-otot tubuh, mengurangi stres, dan mempercepat pengeluaran racun dari tubuh.

Gunakan minyak esensial dengan sifat antibakteri, seperti minyak lavender atau minyak tea tree, untuk memberikan efek menenangkan dan melindungi kulit dari infeksi. Lakukan pijat ringan dengan gerakan memutar selama beberapa menit untuk hasil terbaik.