4 hours ago
3
Minggu, 25 Mei 2025 - 23:35 WIB
VIVA – Bagi Anda yang bosan dengan rutinitas olahraga yang itu-itu saja, kini saatnya mencoba sensasi berbeda melalui PoundFit.
Bukan sekadar latihan fisik, PoundFit menyuguhkan pengalaman olahraga bernuansa konser rock, lengkap dengan gerakan energik dan irama musik yang menghentak.
Alih-alih menggunakan alat fitness biasa, PoundFit memanfaatkan ripstix—stik menyerupai drumstick ringan—yang digunakan untuk mengetuk lantai maupun tubuh dalam pola ritmis. Musik pengiringnya pun bervariasi, mulai dari pop, K-pop, rock, hingga hip hop, semua dipilih untuk membangkitkan semangat dan memacu adrenalin.
Olahraga ini menggabungkan unsur kardio intens, penguatan otot inti, hingga teknik pernapasan dari yoga dan pilates. Selama 45 menit sesi berlangsung, peserta diajak bergerak tanpa henti dalam pola berulang yang menyenangkan dan menguras kalori.
Sensasi Konser di Ruang Olahraga
Instruktur sekaligus mantan presenter TV, Resa Aruan, menyebut bahwa PoundFit bukan sekadar aktivitas fisik biasa. Menurutnya, PoundFit memberikan manfaat holistik—baik bagi tubuh maupun mental.
“PoundFit itu menyenangkan dan powerful. Selain membakar kalori, olahraga ini bisa membantu menurunkan berat badan, mengatasi stres, meningkatkan konsentrasi, dan bahkan mengembalikan mood. Ini olahraga yang bikin nagih,” ujar Resa saat ditemui di Indy Bintaro, Tangerang Selatan, Sabtu 25 Mei 2025.
Resa sendiri mulai menekuni PoundFit sejak 2022. Sejak itu, ia aktif mengikuti pelatihan sertifikasi dan membentuk komunitas GAZZZ POUND bersama dua rekannya, Pearly Nangin dan Gabriella Nathasia. Kini, Resa rutin mengajar di berbagai lokasi—dari pusat kebugaran, kantor korporat, hingga rumah sakit.
Dari Studio Pilates ke Indonesia
PoundFit diciptakan oleh dua mantan drummer asal Amerika Serikat, Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom, pada 2011. Terinspirasi dari kekuatan musik dan kebutuhan akan aktivitas kebugaran yang menyenangkan, keduanya menemukan PoundFit secara tidak sengaja di sebuah studio pilates di California.
Masuk ke Indonesia pada 2016, olahraga ini langsung mencuri perhatian publik. Tak hanya viral di media sosial, PoundFit menjadi tren baru di dunia kebugaran. Anak-anak, remaja, hingga dewasa bisa menikmati olahraga ini tanpa batasan usia.
“Bahkan kalau datang sendirian, justru bisa ketemu teman-teman baru. Yang penting nikmati iramanya, gerak semampu tubuh, dan jangan lupa have fun!” tambah Resa.
Saat ini, Resa Aruan mengisi kelas rutin setiap minggu, antara lain: di Bintaro Plaza, The Forum Bintaro Sektor 1Kelas korporat di kantor, rumah sakit, hingga perusahaan-perusahaan gaya hidup
Dengan semangat membentuk komunitas sehat dan aktif, PoundFit kini tidak lagi sekadar olahraga, tapi sudah menjadi gerakan sosial dan ruang kebersamaan berbasis musik dan gerakan.
Halaman Selanjutnya
Resa sendiri mulai menekuni PoundFit sejak 2022. Sejak itu, ia aktif mengikuti pelatihan sertifikasi dan membentuk komunitas GAZZZ POUND bersama dua rekannya, Pearly Nangin dan Gabriella Nathasia. Kini, Resa rutin mengajar di berbagai lokasi—dari pusat kebugaran, kantor korporat, hingga rumah sakit.
