4 hours ago
1
Jakarta, VIVA – Memiliki rambut panjang dan berkilau adalah dambaan banyak orang, terutama para perempuan. Rambut yang indah seringkali menjadi salah satu penunjang penampilan yang membuat seseorang tampil lebih percaya diri.
Tak heran jika banyak orang rela mencoba berbagai cara demi mendapatkan rambut panjang yang mereka inginkan. Namun, kenyataannya memanjangkan rambut bukanlah proses instan.
Dibutuhkan waktu, kesabaran, dan perawatan yang tepat agar rambut tumbuh dengan sehat dan tidak mudah rontok atau bercabang. Beberapa orang mungkin merasa frustrasi karena rambut mereka tidak kunjung bertambah panjang meski sudah menunggu berbulan-bulan.
Kabar baiknya, ada beberapa cara alami yang terbukti dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Tanpa perlu perawatan mahal atau penggunaan produk kimia berlebihan, kamu bisa merangsang pertumbuhan rambut hanya dengan kebiasaan sederhana di rumah.
Berikut ini adalah lima tips mudah yang bisa kamu coba untuk memanjangkan rambut dengan lebih cepat dan sehat:
1. Rutin Memijat Kulit Kepala
Mungkin terdengar sepele, tapi memijat kulit kepala secara rutin ternyata sangat bermanfaat. Saat kamu memijat kulit kepala selama 5 hingga 10 menit setiap hari, aliran darah di area tersebut akan meningkat. Hal ini membantu folikel rambut mendapat lebih banyak nutrisi, sehingga rambut bisa tumbuh lebih cepat dan kuat.
Cukup gunakan ujung jari, lalu pijat kulit kepala dengan gerakan memutar. Kamu bisa melakukannya saat keramas atau sebelum tidur.
2. Gunakan Minyak Alami Sebagai Masker Rambut
Minyak alami seperti minyak kelapa, minyak jarak (castor oil), atau minyak rosemary punya kandungan yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut. Misalnya, minyak jarak kaya akan asam lemak dan vitamin E yang bisa merangsang folikel rambut agar tumbuh lebih cepat.
Kamu bisa menggunakan minyak ini sebagai masker rambut. Caranya, oleskan minyak ke kulit kepala dan seluruh rambut, diamkan selama 30–60 menit, lalu bilas hingga bersih dengan sampo. Lakukan seminggu 1–2 kali.
3. Hindari Alat Pemanas Rambut Terlalu Sering
Menggunakan alat seperti catokan, hair dryer, atau curling iron memang bisa membuat rambut terlihat lebih rapi dan stylish. Tapi jika terlalu sering dipakai, alat-alat ini bisa merusak struktur rambut dan membuat rambut mudah patah.
Kalau memang harus menggunakan alat pemanas, jangan lupa pakai heat protectant spray terlebih dahulu agar rambut tetap terlindungi dari panas yang berlebihan.
4. Perhatikan Pola Makan dan Nutrisi
Rambut juga butuh nutrisi dari dalam tubuh. Kalau kamu ingin rambut cepat panjang dan sehat, pastikan asupan makananmu mengandung protein, zat besi, vitamin A, C, D, dan biotin.
Beberapa contoh makanan yang baik untuk pertumbuhan rambut adalah telur, ikan, daging tanpa lemak, bayam, brokoli, kacang-kacangan, dan buah-buahan seperti alpukat dan jeruk.
5. Rutin Potong Ujung Rambut
Memang terdengar aneh, tapi memotong ujung rambut secara rutin justru bisa membantu rambut tumbuh lebih cepat. Ini karena ujung rambut yang bercabang bisa membuat rambut mudah patah dan rontok sehingga pertumbuhannya terhambat.
Kamu tidak perlu memotong banyak, cukup rapikan ujung rambut setiap 6–8 minggu untuk menghindari rambut bercabang.
Halaman Selanjutnya
Mungkin terdengar sepele, tapi memijat kulit kepala secara rutin ternyata sangat bermanfaat. Saat kamu memijat kulit kepala selama 5 hingga 10 menit setiap hari, aliran darah di area tersebut akan meningkat. Hal ini membantu folikel rambut mendapat lebih banyak nutrisi, sehingga rambut bisa tumbuh lebih cepat dan kuat.
