9 hours ago
5
VIVA – Bau badan menyengat tentu sangat mengganggu penciuman maupun lingkungan sekitar. Tidak hanya menganggu, aroma yang tak sedap juga membuat rasa percaya diri seseorang jadi berkurang.
Penyebab dari bau badan ini pun sangat beragam. Oleh karena itu, jika tak secepatnya diatasi maka bau badan terus-menerus akan menyengat dan mengganggu lingkungan sekitar.
Tapi tenang, jangan khawatir! Berikut ini telah kami rekomendasikan beberapa tips alami menghilangkan bau badan menyengat yang mudah untuk Anda lakukan, serta penyebabnya. Apa saja? Untuk selengkapnya, scroll ulasannya berikut ini.
Cara Alami Hilangkan Bau Badan & Ketiak yang Membandel
Penyebab Bau Badan
Kalau bau badan kamu sangat menyengat, meskipun sudah mandi dan menjaga kebersihan, itu bisa terjadi karena beberapa hal.
Sebelum mengetahui solusi alias tips menghilangkan bau badan, baiknya kita ketahui penyebabnya lebih dulu. Berikut beberapa penyebab serta solusi bau badan tak sedap:
Bakteri di kulit berlebih
- Mandi saja tidak cukup jika bakteri masih menempel di kulit.
- Solusi: gunakan sabun antibakteri (misalnya yang mengandung triclosan atau tea tree oil).
Keringat berlebih (hiperhidrosis)
- Bisa menyebabkan bau menyengat karena kelembapan tinggi memicu pertumbuhan bakteri.
- Solusi: pakai antiperspiran dengan kandungan aluminium chloride.
Makanan tertentu
- Bawang, daging merah, makanan berlemak, kopi, dan alkohol bisa memengaruhi bau tubuh.
- Solusi: kurangi konsumsi makanan penyebab bau.
Masalah medis
- Kondisi seperti bromhidrosis, gangguan metabolisme (misalnya trimethylaminuria), atau diabetes bisa menyebabkan bau badan menyengat.
- Solusi: periksakan ke dokter kulit atau dokter umum untuk diagnosis lebih lanjut.
Hormonal
- Perubahan hormon saat pubertas, menstruasi, atau stres juga bisa menyebabkan bau badan berlebih.
- Solusi: perhatikan pola makan dan kebersihan ekstra di masa-masa tersebut.
Tips Menghilangkan Bau Badan
Berikut beberapa tips alami untuk menghilangkan bau badan secara efektif:
1. Mandi Secara Teratur
- Mandi minimal 2 kali sehari untuk menghilangkan keringat dan bakteri penyebab bau badan.
- Gunakan sabun antibakteri jika perlu.
2. Gunakan Daun Sirih
- Rebus beberapa lembar daun sirih, lalu gunakan air rebusannya untuk mandi atau membasuh area ketiak.
- Daun sirih bersifat antibakteri dan bisa mengurangi bau.
3. Baking Soda
- Campurkan sedikit baking soda dengan air, lalu oleskan pada ketiak.
- Baking soda menyerap keringat dan menetralkan bau.
4. Air Lemon atau Jeruk Nipis
- Oleskan irisan lemon atau jeruk nipis pada ketiak, diamkan 10–15 menit, lalu bilas.
- Asam sitrat membantu membunuh bakteri penyebab bau.
5. Cuka Sari Apel
- Celupkan kapas pada cuka apel, lalu oleskan ke ketiak.
- Cuka apel membantu menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi pertumbuhan bakteri.
6. Konsumsi Daun Kemangi atau Daun Mint
- Mengunyah daun kemangi segar atau minum air rebusannya secara rutin dapat membantu mengurangi bau badan dari dalam.
7. Kurangi Makanan Penyebab Bau
- Batasi makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas yang bisa meningkatkan bau badan.
8. Gunakan Pakaian Bersih & Menyerap Keringat
- Pilih pakaian berbahan katun yang menyerap keringat dan gantilah secara rutin.
Tips Tambahan Menghilangkan Bau Badan Menyengat
- Ganti pakaian segera setelah berkeringat.
- Gunakan bedak khusus antibau seperti tawas (bisa dalam bentuk kristal atau bubuk).
- Oleskan cuka apel atau air jeruk nipis ke ketiak, diamkan 10 menit, lalu bilas.
- Mandi dengan air rebusan daun sirih beberapa kali seminggu.
Halaman Selanjutnya
Bakteri di kulit berlebih
