5 hours ago
5
Jakarta, VIVA – Dunia kecantikan modern sering menampilkan makeup sebagai kebutuhan wajib bagi perempuan. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, muncul gerakan yang mendorong perempuan untuk tampil tanpa riasan. Salah satu pelopornya adalah penyanyi dan aktivis Alicia Keys, yang secara terbuka berhenti memakai makeup di tahun 2016.
Langkah Alicia menantang standar kecantikan konvensional, menunjukkan bahwa kecantikan alami bisa setara dengan pesona riasan glamor. Artikel ini akan mengulas cara Alicia Keys merawat kulitnya dari dalam, serta tips bagi kamu yang ingin mencoba gaya hidup serupa.
Keputusan Alicia Keys untuk meninggalkan makeup diawali dari pengalaman pribadinya sebagai publik figur yang merasa tertekan oleh tuntutan tampil “sempurna.” Dalam esainya yang diterbitkan di Lenny Letter, Alicia menceritakan bahwa ia mulai merasa tidak otentik ketika harus terus berdandan untuk memenuhi ekspektasi industri.
Alicia Keys.
Photo :
- Instagram @aliciakeys
Saat mulai menulis lagu untuk albumnya Here (2016), Alicia ingin menciptakan dari tempat yang jujur dan terbuka—termasuk penampilan fisiknya. Ia memutuskan berhenti memakai makeup dan fokus pada cinta diri serta penerimaan tubuh alami.
Keputusannya menuai respons beragam—dari pujian karena berani tampil apa adanya, hingga kritik karena dianggap “ekstrem.” Namun, Alicia tetap teguh, membuktikan bahwa kecantikan tidak selalu harus disertai riasan.
Alicia bukan hanya berhenti pakai makeup, ia juga mengganti pendekatan terhadap perawatan kulit. Bekerja sama dengan facialist ternama Dotti, ia menjalani pola hidup dan skincare yang fokus pada kesehatan kulit secara menyeluruh.
Prinsip dasarnya adalah kulit sehat berasal dari dalam. Ia memperhatikan hidrasi, asupan makanan bergizi, manajemen stres, serta tidur yang cukup. Alih-alih menutupi kulit dengan foundation atau concealer, ia memilih membiarkan kulitnya “bernapas” dan berproses secara alami.
Alicia juga percaya pada kekuatan self-love, yang mempengaruhi keseimbangan hormon dan kondisi kulit. “Kecantikan bukan soal terlihat seperti orang lain, tapi merasa baik tentang diri sendiri,” ujarnya dalam wawancara dengan Elle.
Untuk mendukung gaya hidup bebas makeup, Alicia menerapkan pola makan yang membantu memperbaiki kondisi kulit dari dalam. Ia dikenal mengikuti diet berbasis tanaman (plant-based diet) dan memperbanyak konsumsi makanan kaya antioksidan.
Beberapa elemen penting dari diet Alicia Keys:
- Sayuran berdaun hijau seperti kale dan bayam yang kaya vitamin A dan K.
- Buah berry sebagai sumber antioksidan kuat yang melawan penuaan dini.
- Lemak sehat dari alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.
- Air lemon hangat di pagi hari untuk detoksifikasi ringan.
- Mengurangi gula olahan dan susu sapi, dua pemicu inflamasi kulit.
Pola makan ini tidak hanya membuat kulitnya lebih sehat, tetapi juga meningkatkan energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Meski tidak memakai makeup, Alicia tetap memiliki rutinitas skincare yang konsisten. Ia menghindari produk dengan bahan kimia keras dan memilih perawatan yang mendukung proses alami kulit.
Beberapa langkah skincare yang ia gunakan bersama facialist-nya, Dotti:
- Oksigen facial, untuk menutrisi kulit dan meningkatkan sirkulasi.
- LED therapy, membantu regenerasi sel kulit.
- Masker dari madu mentah, sebagai antibakteri alami.
- Pelembap berbasis herbal, untuk menjaga keseimbangan minyak alami kulit.
- Penggunaan sunscreen setiap hari untuk melindungi dari kerusakan UV.
- Dotti bahkan menggunakan roll-on batu giok dan air mawar organik untuk membantu Alicia tetap segar saat tampil di panggung atau wawancara.
Kebiasaan Sehari-hari yang Mendukung Kesehatan Kulit
Gaya hidup Alicia Keys tak lepas dari kebiasaan harian yang sangat mendukung kesehatan kulit dan mental. Ia dikenal sebagai penggemar meditasi dan yoga, yang ia lakukan hampir setiap hari.
Beberapa kebiasaan penting Alicia:
- Tidur teratur dan cukup, sebagai pondasi utama regenerasi kulit.
- Latihan pernapasan dan mindfulness, untuk menurunkan stres dan mengurangi inflamasi
- Rutin minum air putih, lebih dari 2 liter per hari.
- Menghindari menyentuh wajah sembarangan.
- Tidak pernah tidur larut malam tanpa membersihkan wajah.
Alicia menekankan bahwa ketenangan batin sangat berpengaruh pada cahaya alami kulit, dan wajah tidak bisa berbohong jika tubuh sedang stres atau lelah.
Hasil yang Dirasakan Setelah Tidak Pakai Makeup
Setelah bertahun-tahun tidak memakai makeup, Alicia menyatakan bahwa ia merasa lebih bebas dan lebih cantik dari sebelumnya. Ia tidak lagi merasa tertekan untuk menyembunyikan jerawat, noda, atau kantung mata.
Manfaat yang dirasakan Alicia:
- Kulit lebih cerah, bersih, dan segar tanpa perlu lapisan makeup.
- Lebih hemat waktu, karena tidak perlu berdandan setiap hari.
- Kepercayaan diri meningkat, karena tidak merasa harus menyembunyikan diri di balik makeup
- Meningkatnya fokus pada kesehatan, bukan penampilan semata.
Langkah Alicia membuka jalan bagi banyak perempuan lain untuk mencintai kulit mereka sendiri dan berhenti merasa harus “menyamakan diri” dengan standar kecantikan tidak realistis.
Tertarik mencoba hidup tanpa makeup seperti Alicia Keys? Berikut tips yang bisa kamu terapkan:
- Mulai pelan-pelan. Coba satu hari tanpa makeup, lalu tingkatkan frekuensinya.
- Rawat kulit dari dalam, mulai dari air putih hingga makanan sehat.
- Gunakan skincare yang ringan dan alami, hindari bahan keras
- Bangun rutinitas tidur dan stres yang sehat, karena keduanya sangat memengaruhi kulit.
- Temukan inspirasi, bisa dari Alicia atau tokoh lain yang punya pendekatan serupa.
Ingat, tujuan utama bukan berhenti pakai makeup karena ikut-ikutan, tapi karena kamu ingin mencintai diri sendiri dengan cara yang lebih sehat dan jujur.
Keputusan Alicia Keys untuk berhenti memakai makeup telah menginspirasi banyak perempuan untuk mencintai diri sendiri secara lebih autentik. Ia membuktikan bahwa kecantikan sejati datang dari dalam, dan kulit yang sehat adalah hasil dari konsistensi merawat tubuh, pikiran, dan jiwa.
Kamu tidak harus menjadi artis untuk memulai perubahan ini. Yang dibutuhkan hanyalah keberanian untuk mulai menerima dan merawat kulitmu apa adanya. Makeup boleh digunakan sebagai ekspresi, tapi jangan sampai jadi kewajiban untuk merasa berharga.
Mulailah dengan satu langkah kecil—dan lihat bagaimana kulitmu (dan dirimu) berkembang dengan cinta dan perawatan dari dalam.
Halaman Selanjutnya
Prinsip dasarnya adalah kulit sehat berasal dari dalam. Ia memperhatikan hidrasi, asupan makanan bergizi, manajemen stres, serta tidur yang cukup. Alih-alih menutupi kulit dengan foundation atau concealer, ia memilih membiarkan kulitnya “bernapas” dan berproses secara alami.
