1 week ago
6
Jakarta, VIVA – Aktris Bollywood, Aishwarya Rai menjalani hidup yang super padat, terbang ke sana kemari, wawancara, menghadiri acara, dan segudang aktivitas lainnya. Tapi meskipun jadwalnya super ketat, aktris satu ini tetap terlihat tenang dan menyelesaikan semuanya dengan penuh semangat.
Dalam wawancaranya bersama Harper's Bazaar Indonesia 2024 lalu, Aishwarya sempat cerita soal seperti apa sih rutinitas hariannya. Ketika ditanya apakah ia punya ritual pagi tertentu atau mantra spesial untuk menyemangati diri setiap hari, inilah jawabannya. Yuk, scroll!
Saat diminta menggambarkan kehidupan 24 jam sehari, Aishwarya dengan santai bilang bahwa itu tidak mungkin. Buatnya, satu hari rasanya seperti harus memuat 48 jam sekaligus dalam satu hari.
“Saya pikir hidup memiliki begitu banyak hal yang terjadi sehingga mustahil untuk menetapkannya dalam satu pola setiap hari. Satu hal yang pasti hari saya benar-benar dimulai sangat pagi. Hari saya dimulai setidaknya pukul 5:30 setiap hari, jadi itu konsisten," kata Aishwarya Rai, melansir Hindustan Times, Rabu 9 April 2025.
Foto Abhishek Bachchan, Aishwarya Rai dan Putrinya
Aishwarya juga menambahkan, rutinitasnya tidak bisa dilepaskan dari peran sebagai ibu, tanggung jawab keluarga, dan tuntutan pekerjaan. Semua itu saling berkaitan.
“Saya pikir kita sebagai wanita melakukan banyak tugas sekaligus, dan kita memainkan begitu banyak peran dalam sehari sehingga saya bahkan tidak berpikir kita benar-benar fokus pada jam-jam tertentu. Ini lebih tentang menyelesaikan pekerjaan, menyelesaikan semuanya dengan cara yang kita inginkan, dan melihatnya sampai selesai dan membuahkan hasil. Jadi, itulah yang sebenarnya terjadi dalam keseharian,” jelasnya.
Terkait dengan motivasi atau penyemangat di pagi hari, Aishwarya mengaku tidak punya satu mantra khusus. Yang penting, katanya, tetap jaga energi positif.
“Kita harus tetap bersikap positif; kita harus hadir dan berkomitmen penuh sambil menikmati keajaiban setiap momen yang dihadirkan hari itu,” tambahnya.
Bangun pagi seperti Aishwarya memang bukan hal yang mudah untuk semua orang, tapi ternyata manfaatnya banyak juga, lho. Selain membantu tubuh menyesuaikan ritme sirkadian, alias jam biologis, bangun pagi juga bisa membuat tidur malam lebih nyenyak. Tidak hanya itu, kondisi kulit dan rambut bisa jadi lebih sehat, dan kita punya lebih banyak waktu untuk diri sendiri sebelum hari benar-benar dimulai.
Halaman Selanjutnya
Terkait dengan motivasi atau penyemangat di pagi hari, Aishwarya mengaku tidak punya satu mantra khusus. Yang penting, katanya, tetap jaga energi positif.
