3 hours ago
2
Jakarta, VIVA – Setiap orang tentu ingin memiliki kulit tubuh yang cerah dan sehat. Kulit yang tampak cerah seringkali diasosiasikan dengan kebersihan dan perawatan diri yang baik sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri dalam beraktivitas sehari-hari.
Tak heran jika banyak orang rela mengeluarkan banyak uang untuk membeli produk skincare atau melakukan perawatan di klinik kecantikan demi mendapatkan kulit impian mereka. Namun, tahukah kamu bahwa sebenarnya ada cara yang jauh lebih sederhana dan ramah di kantong untuk mencerahkan kulit tubuh?
Ilustrasi Kulit Wajah Sehat dan Awet Muda
Alih-alih menggunakan bahan kimia yang bisa menimbulkan efek samping, kamu bisa mencoba berbagai metode alami yang tidak hanya aman, tapi juga memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan kulit. Bahan-bahan alami seperti buah, rempah, dan tanaman obat tradisional ternyata mengandung nutrisi penting yang bisa membantu mencerahkan, melembapkan, bahkan menyehatkan kulit secara menyeluruh.
Berikut ini lima cara alami yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah untuk membantu mencerahkan kulit tubuh secara bertahap namun efektif. Yuk, simak dan mulai rutinitas sehat untuk kulit cerahmu!
1. Lulur Alami dari Bahan Dapur
Salah satu cara tradisional yang masih sering digunakan hingga sekarang adalah luluran. Namun, kamu tak harus membeli lulur kemasan. Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan sederhana, seperti beras dan susu. Caranya, rendam beras semalaman lalu tumbuk hingga halus, campurkan dengan susu cair hingga membentuk pasta. Lulur ini bisa kamu gunakan 2–3 kali seminggu untuk membantu mengangkat sel kulit mati sekaligus membuat kulit tampak lebih cerah.
Selain beras, kombinasi kunyit dan yogurt juga bisa jadi alternatif lulur alami. Kunyit mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, sedangkan yogurt mengandung asam laktat yang bisa membantu menghaluskan dan mencerahkan kulit.
2. Rajin Eksfoliasi dengan Scrub Alami
Kulit kusam seringkali disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Oleh karena itu, penting untuk melakukan eksfoliasi secara rutin. Kamu bisa menggunakan scrub alami yang mudah dibuat, seperti campuran gula dan madu, atau kopi dengan minyak kelapa. Scrub ini bisa kamu gosokkan lembut ke kulit tubuh, terutama di area siku, lutut, dan tumit. Lakukan 1–2 kali seminggu agar kulit terasa lebih halus dan terlihat lebih cerah.
3. Manfaat Ajaib dari Aloe Vera
Aloe vera atau lidah buaya dikenal sebagai tanaman dengan banyak manfaat untuk kulit. Salah satu kandungannya, yaitu aloesin bisa membantu menghambat produksi melanin berlebih yang membuat kulit tampak gelap. Kamu bisa menggunakan gel lidah buaya murni dan mengoleskannya ke seluruh tubuh setiap habis mandi. Diamkan selama 10–15 menit sebelum dibilas. Selain mencerahkan, lidah buaya juga membuat kulit terasa lembap dan segar.
4. Masker Buah untuk Nutrisi Kulit
Buah-buahan tak hanya baik dikonsumsi, tapi juga bisa langsung digunakan sebagai masker tubuh. Beberapa buah seperti pepaya, tomat, dan jeruk mengandung enzim dan vitamin C yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit secara alami. Misalnya, pepaya mengandung enzim papain yang membantu regenerasi sel kulit, sedangkan tomat mengandung likopen sebagai antioksidan yang bagus untuk kulit. Haluskan buah, lalu oleskan ke kulit dan diamkan 15–20 menit sebelum mandi. Gunakan 2–3 kali dalam seminggu.
5. Perbanyak Air Putih dan Makanan Sehat
Percuma melakukan perawatan dari luar kalau tidak diimbangi dari dalam. Kulit yang sehat dan cerah berasal dari tubuh yang terhidrasi dan bernutrisi baik. Minumlah air putih minimal 2 liter per hari agar tubuh tetap segar dan racun-racun dalam tubuh bisa keluar secara alami. Jangan lupa untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan, seperti wortel, jeruk, stroberi, dan sayuran hijau.
Halaman Selanjutnya
Selain beras, kombinasi kunyit dan yogurt juga bisa jadi alternatif lulur alami. Kunyit mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, sedangkan yogurt mengandung asam laktat yang bisa membantu menghaluskan dan mencerahkan kulit.
