1 week ago
8
Jakarta, VIVA – Pasca libur panjang Idul Fitri, sebagian pekerja kantoran di Jakarta sudah mulai kembali beraktivitas. Kembali bekerja usai sepekan libur lebaran perlu diakui butuh kesiapan mental yang besar. Jika tidak, pekerjaan pun ikut terdampak. Fenomena ini sendiri dikenal dengan istilah post holiday blues.
Sebetulnya ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh pekerja kantoran untuk mengatasi masalah ini sehingga Anda bisa meminimalisirnya. Apa saja? Berikut ini rangkumannya seperti dilansir dari laman Indiatimes.
1. Jangan langsung bekerja setelah berlibur
Kesalahan yang sering dilakukan kita adalah tidak menyisihkan waktu (memberi jeda) satu hari untuk sejenak beristirahat sebelum akhirnya kembali ke rutinitas awal.
2. Membuat koleksi foto atau video
Kumpulkan semua foto dan vidio selama perjalanan liburan Anda dan tontonlah bersama teman atau orang yang pergi liburan bersama Anda. Dengan melakukan hal ini, Anda akan mengingat sedikit kegembiraan dari perjalanan terakhir Anda. Hal ini dianggap bisa membantu Anda dalam mengatasi post holiday blues.
3. Tuliskan segala sesuatu yang baik yang terjadi selama perjalanan
Karena tujuan kita melakukan perjalanan untuk kembali dengan perspektif baru dan energi baru. Dengan ini mood baik Anda akan kembali secara bertahap.
4. Jadikan liburan Anda yang lalu sebagai energi baru untuk memulai rutinitas kembali
Biarkan liburan Anda menjadi sumber inspirasi bagi Anda. Ambil nilai positif selama perjalanan Anda dan taruh dalam rutinitas Anda, itu akan memastikan Anda tidak merasa bosan ketika kembali ke rutinitas.
5. Berhenti melamun dan melakukan apa yang harus Anda lakukan
Anda harus menyadari pula bahwa, liburan Anda telah usai. Anda pun harus mengingatkan dalam diri bahwa kita tidak bisa membayar sewa rumah atau kembali berlibur kalau kita hanya melamunkan masa senang kemarin dan menggerutu ketika harus kembali dengan rutinitas yang harus dijalani.Jadi, Anda harus kembali ke kenyataan dan melakukan apa yang harus Anda lakukan.
6. Rencanakan liburan Anda berikutnya
Untuk melawan post holiday blues, adalah dengan membuat rencana liburan Anda berikutnya. Cari destinasi wisata tujuan, cari informasi tentang destinasi yang dituju lalu pesan tiket pesawat dan hotel.
Halaman Selanjutnya
Karena tujuan kita melakukan perjalanan untuk kembali dengan perspektif baru dan energi baru. Dengan ini mood baik Anda akan kembali secara bertahap.
