3 hours ago
4
Jakarta, VIVA – Wanita yang dituntut multitasking memiliki segudang kesibukan, terutama kaum urban yang tinggal di kota-kota besar. Selain harus menyelesaikan pekerjaan di kantor, ada keluarga juga yang menjadi tanggung jawabnya.
Tak heran, jika kebanyakan wanita jadi tak punya waktu untuk dirinya sendiri. Padahal hal itu penting untuk menjaga kesehatan, baik fisik atau pun mentalnya. Lalu, bagaimana trik menyeimbangkan antara kehidupan profesional dengan waktu untuk diri sendiri? Scroll untuk tahu lebih lanjut, yuk!
Managing Director Sukhavita Clinic, dr. Fanny Imanuddin, M.Biomed (AAM), pun berpendapat sama. Menurutnya, wanita harus tetap memberikan waktu khusus untuk self love agar lebih aware terhadap kesehatannya.
“Jadi harus bisa menjadwalkan diri, misal kita kan harus hidup seimbang, perlu waktu juga untuk keluarga. Kalau kita bekerja terus pasti ada bagian yang kita korbankan, jangan sampai kita mengorbankan waktu untuk diri kita sendiri justru, untuk mengupgrade tubuh kita,” ujar dr Fanny di acara Kartini Exclusive Talkshow bertajuk Masa Depan Wanita Sehat Indonesia di Klinik Sukhavita, Jakarta, baru-baru ini.
“Karena ibaratnya tubuh kita yang nemenin kita setiap waktu, jadi diharapkan bisa membagi waktu. Supaya tubuhnya juga mendapatkan haknya,” tambahnya.
Dokter Fanny lebih lanjut menjelaskan, self love bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti olahraga, meditasi, atau membaca buku. Tapi, asupan nutrisi yang lengkap juga tidak kalah penting, untuk membantu menjaga kesehatan fisik.
“Kemudian tidur harus cukup, kadar elektrolit juga, kebutuhan cairan (minum) jangan sampai kurang,” pesannya.
“Jadi menyeimbangkan hidup banyak caranya, mungkin dengan membantu orang lain juga salah satu bentuk self love juga, lebih memerhatikan keluarga, melakukan treatment. Itu sebagai bentuk menghargai tubuh kita dan otomatis kita merasa lebih bangga jadinya,” imbuhnya.
Bicara treatment, Sukhavita Clinic juga memiliki beberapa layanan unggulan seperti Anti Aging Drip, Lymphatic Detox, hingga Bioidentical Hormone Therapy.
“Kami hadir sebagai support system kesehatan perempuan aktif di perkotaan,” tuturnya.
Dalam kesempatan ini, dokter Fanny juga memperkenalkan layanan unggulan terbarunya, yaitu Sukhavita Exosomine Wellness Therapy — terapi medis regeneratif berbasis exosome (plasma dan sinyal stemcell dari tubuh sendiri) yang berfungsi untuk memperbaiki jaringan tubuh, mempercepat pemulihan cedera, mengatasi rambut rontok, memperlambat penuaan kulit, serta mengurangi reaksi alergi.
“Semua dilakukan tanpa bahan kimia tambahan, menjadikannya pilihan aman dan alami bagi perempuan produktif,” pungkasnya.
Halaman Selanjutnya
“Kemudian tidur harus cukup, kadar elektrolit juga, kebutuhan cairan (minum) jangan sampai kurang,” pesannya.
