Tidak Banyak Orang Tahu, Ini Cara Mudah Perawatan Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Jakarta, VIVA – Bibir kering dan pecah-pecah adalah masalah yang sering dialami banyak orang, terutama saat cuaca sedang tidak bersahabat atau kurangnya perawatan yang tepat. Meskipun terlihat sepele, kondisi bibir yang kering dan pecah-pecah bisa sangat mengganggu kenyamanan, bahkan menurunkan rasa percaya diri.

Masalah ini bukan hanya disebabkan oleh faktor eksternal seperti udara dingin atau panas yang ekstrem, tetapi juga bisa dipicu oleh pola hidup yang kurang memperhatikan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untungnya, ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah tanpa harus ke salon atau menggunakan produk mahal. Simak beberapa langkah perawatan yang dapat kamu coba di rumah.

1. Hidrasi yang Cukup

Hal pertama yang harus dilakukan untuk mengatasi bibir kering adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga kelembapan kulit dan bibir. Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka, timun, dan jeruk, juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.

2. Gunakan Lip Balm dengan Bahan Alami

Lip balm menjadi produk yang paling umum digunakan untuk merawat bibir kering. Namun, tidak semua lip balm diciptakan sama. Sebaiknya pilih lip balm yang mengandung bahan alami seperti shea butter, aloe vera, atau madu. Bahan-bahan ini memiliki sifat melembapkan dan menenangkan yang sangat efektif dalam mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Pastikan juga lip balm yang digunakan bebas dari bahan kimia berbahaya, seperti paraben dan alkohol, yang justru bisa memperburuk kondisi bibir.

3. Eksfoliasi Bibir Secara Lembut

Eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati pada bibir adalah langkah penting yang sering terlewatkan. Sel kulit mati yang menumpuk pada bibir dapat membuat bibir terlihat kusam dan kering. Kamu bisa menggunakan scrub bibir alami yang mudah dibuat di rumah, seperti campuran gula pasir dan madu. Cukup oleskan campuran tersebut pada bibir dengan gerakan memutar, lalu bilas dengan air hangat. Eksfoliasi bibir setidaknya sekali atau dua kali seminggu akan membantu bibir kamu terlihat lebih lembut dan sehat.

4. Hindari Menjilat Bibir

Banyak orang memiliki kebiasaan menjilat bibir saat merasa bibirnya kering. Meskipun terlihat seperti solusi instan, kebiasaan ini justru dapat memperburuk kondisi bibir. Air liur yang dikeluarkan saat menjilat bibir dapat mengeringkan kulit bibir lebih cepat karena kandungan enzim di dalamnya. Selain itu, proses penguapan air liur dari bibir dapat membuat bibir lebih kering dan pecah-pecah. Sebaiknya, segera aplikasikan lip balm saat bibir terasa kering untuk menjaga kelembapannya.

5. Gunakan Masker Bibir

Masker bibir dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Kamu bisa membuat masker bibir di rumah dengan bahan alami seperti madu dan minyak zaitun. Kedua bahan ini memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan yang sangat baik untuk kulit bibir. Cukup oleskan campuran madu dan minyak zaitun pada bibir, diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Melakukan perawatan ini seminggu sekali akan membantu memperbaiki kondisi bibir kamu yang kering dan pecah-pecah.

Selain lip balm, kamu juga perlu memperhatikan produk lain yang digunakan pada bibir, seperti lipstik dan gloss. Beberapa produk lipstik yang mengandung bahan kimia berat dapat membuat bibir menjadi kering setelah penggunaan berulang. Pilihlah produk lipstik yang memiliki kandungan pelembap seperti vitamin E atau minyak alami agar bibir tetap terjaga kelembapannya sepanjang hari.

7. Perhatikan Pola Makan

Kondisi bibir yang kering bisa dipengaruhi oleh pola makan yang kurang sehat. Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B, C, dan E, bisa memperburuk kondisi bibir. Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti ikan salmon dan biji chia, juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

8. Lindungi Bibir dari Paparan Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Oleh karena itu, sangat penting untuk melindungi bibir dari sinar UV dengan menggunakan lip balm yang mengandung SPF. Ini akan memberikan perlindungan tambahan dari bahaya sinar matahari dan membantu menjaga kelembapan bibir sepanjang hari.

9. Hindari Merokok

Merokok tidak hanya buruk bagi kesehatan tubuh, tetapi juga dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Asap rokok dapat mengeringkan kulit dan mengurangi aliran darah ke area bibir. Jika kamu ingin memiliki bibir yang sehat dan terhidrasi, menghindari merokok adalah langkah yang sangat penting.

Bibir kering dan pecah-pecah memang menjadi masalah umum, tetapi dengan perawatan yang tepat, kamu bisa mengembalikan kelembapan dan kesehatan bibir dengan mudah.

Mulai dari hidrasi yang cukup, penggunaan lip balm dengan bahan alami, hingga eksfoliasi secara teratur, semua langkah ini dapat membantu kamu mendapatkan bibir yang lembut dan sehat.