4 hours ago
3
Jakarta, VIVA – Minuman matcha saat ini semakin populer di kalangan pecinta kuliner dan gaya hidup sehat. Tidak hanya menawarkan sensasi rasa yang khas dan aroma yang menenangkan, matcha juga kerap disebut-sebut sebagai minuman super yang kaya manfaat bagi tubuh.
Salah satu bentuk penyajian matcha yang kini mulai banyak diperbincangkan adalah usucha, yakni versi encer dari teh matcha tradisional Jepang. Untuk saat ini, tren konsumsi matcha kian berkembang.
Bahkan, kepopulerannya kini tidak kalah dengan kopi Americano. Selain karena semakin ngetren, matcha juga dikenal karena kandungan antioksidan dan senyawa alami di dalamnya, yang dianggap lebih ramah untuk metabolisme tubuh.
Pertanyaannya, apakah usucha bisa lebih ampuh membantu menurunkan berat badan dibandingkan Americano yang selama ini jadi andalan? Scroll untuk info lebih lanjut, yuk!
Melansir dari Ujiha pada Kamis, 24 April 2025, matcha, khususnya dalam bentuk usucha, mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung program penurunan berat badan. Salah satunya, kandungan katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCG) yang telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme.
Selain itu, kandungan kafein dalam matcha juga mampu memberikan dorongan energi yang stabil saat berolahraga, tanpa efek gugup seperti yang kerap ditimbulkan oleh kopi biasa. Tak hanya itu, matcha juga mengandung serat pangan yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu menstabilkan kadar gula darah.
Plus, ditambah dengan adanya L-theanine, asam amino unik dalam matcha, yang membantu meningkatkan fokus dan ketenangan mental, sehingga menjadikan usucha sebagai pilihan ideal bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Namun demikian, penting untuk diingat bahwa usucha bukanlah solusi instan. Minuman ini sebaiknya digunakan sebagai pelengkap gaya hidup sehat, yang mencakup pola makan seimbang dan aktivitas fisik rutin.
Mengandalkan usucha saja tanpa perubahan kebiasaan lainnya, tentu tidak akan memberikan hasil yang signifikan. Jika Anda tengah mencari alternatif alami dan rendah kalori untuk mendukung program diet, usucha layak dipertimbangkan.
Manfaatnya ini, tak lepas dari kandungan berbagai zat aktif yang dapat membantu tubuh membakar lemak secara lebih efisien. Lantas, apakah usucha lebih ampuh dari Americano? Jawabannya bisa jadi iya, tergantung bagaimana Anda mengintegrasikannya dalam keseharian Anda.
Halaman Selanjutnya
Plus, ditambah dengan adanya L-theanine, asam amino unik dalam matcha, yang membantu meningkatkan fokus dan ketenangan mental, sehingga menjadikan usucha sebagai pilihan ideal bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
