1 day ago
3
Jakarta, VIVA – Dokter kecantikan asal Surabaya, Dokter Aji Bayu Chandra, tengah menjadi perbincangan hangat di TikTok usai pernyataannya yang menyebut bahwa kebanyakan lari bisa membuat wajah menjadi longsor, sementara terlalu sering angkat beban hingga mengejan disebutnya bisa memicu kerutan di wajah.
Pernyataan tersebut diunggah melalui akun TikTok @dokterparasultan dan langsung mencuri perhatian warganet. Video tersebut telah ditonton lebih dari 10,5 juta kali dan mendapat sekitar 28 ribu komentar.
Banyak netizen yang merasa bingung karena olahraga yang selama ini dianggap menyehatkan, ternyata disebut memiliki efek samping yang cukup mengkhawatirkan bagi penampilan wajah.
Dokter Tirta ungkap sisi gelap profesi dokter
Photo :
- Instagram/@dr.tirta
Menanggapi pernyataan viral itu, dokter sekaligus influencer kesehatan, Dokter Tirta, memberikan klarifikasinya melalui akun Instagram @dr.tirta.
"Kata beberapa 'dokter', kebanyakan lari bikin muka longsor, kebanyakan angkat beban bikin muka berkerut. Semua itu bisa terjadi kalo: olahraganya terlalu berlebihan, misal 4 jam tiap hari di outdoor tanpa sunscreen + kurang protein. Kalo nggak ya nggak akan terjadi," tulisnya.
Dokter Tirta menekankan bahwa efek samping tersebut hanya mungkin terjadi jika olahraga dilakukan secara ekstrem dan tidak dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti asupan nutrisi yang cukup dan perlindungan terhadap sinar matahari.
Senada dengan Dokter Tirta, Dokter Dion Haryadi juga memberikan penjelasan melalui akun Instagram pribadinya @dionharyadi.
"Katanya kebanyakan lari bikin muka longsor, katanya kebanyakan latihan beban bikin muka kerutan. Lucunya beberapa riset dan review justru menyatakan sebaliknya," tulisnya.
Lebih lanjut, ia menambahkan bahwa efek tersebut bisa saja terjadi, namun dalam kondisi tertentu.
"Walaupun iya, kebanyakan lari bisa saja berpotensi bikin muka lebih tua, tapi ini kalau kamu makan dengan kalori sangat rendah, berujung fat loss berlebihan, nggak cukup protein, nggak diimbangi latihan beban yang cukup, dan lari dengan durasi panjang di bawah terik sinar matahari tanpa sunscreen," jelasnya.
Penjelasan para dokter ini menjadi penyeimbang dari viralnya video TikTok tersebut, sekaligus memberikan edukasi bahwa olahraga tetap bermanfaat, asalkan dilakukan secara proporsional dan disertai gaya hidup sehat.
Halaman Selanjutnya
Senada dengan Dokter Tirta, Dokter Dion Haryadi juga memberikan penjelasan melalui akun Instagram pribadinya @dionharyadi.
